少なめの油を使って揚げ焼きにしました♪
れんこんのシャキシャキとした食感と、すりおろしたれんこんのもっちり食感、両方楽しめます！子どものおやつにも、お酒のおつまみにもぴったりです。
普通のクリームコロッケよりも作りやすいです。ずわい蟹のようなカニカマを使ってやるとさらに美味しいです。
タコをフリットにしました。ビールではなく、炭酸水を使いました^ ^
忙しい時でも簡単に作れて、栄養満点です♪
さつまいものクリームをたっぷり中に入れて焼き上げました(^^)
簡単にできる茄子のお味噌汁。
具材は予め冷凍ストック！！３つ入れれば超〜簡単にぱぱぱっとᕷ˖°お好きな具材入れて召し上がれ〜お弁当(スープジャー)にも♥︎
フコイダンたっぷりもずくのヒラヤーチーです。
青パパイヤ〜シャクシャクした食感とほんのり〜フルーツの甘さでとっても美味♪ツナと合わせて和風のサラダにしました*✧
もずくは、有害物質を包んで排出する水溶性食物繊維が豊富。他にもワカメや昆布、めかぶ、モロヘイヤ、オクラなども食物繊維が豊富なので積極的に摂りたいですね♪
沖縄料理のヒラヤーチ。卵を入れずに作ってみました。
居酒屋の定番メニューです。夏はビールが進みます。
ピリ辛の簡単サラダ
おつまみにも副菜にも！
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