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かぼちゃ お弁当のレシピ

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材料5つで手間要らず!ミキサーを使うと、濃厚なかぼちゃプリンが超簡単に作れちゃいます♪

いっぱい失敗してやっとたどり着きました!保温時間や冷やす時間は入っていません。

卵・砂糖・牛乳だけで極上のなめらかプリンのできあがり。生クリーム不使用でもとろけます。卵黄だけを使うけど生クリームよりはコスト安!

家に残った柿がある方にオススメです。そのまま食べても美味しいですが、牛乳を入れて栄養たっぷり!子供も食べやすいプリンです。

もやしと小松菜をあわせてお味噌汁にしました♪

朝御飯に♪

もずく酢って味噌汁に入れると美味いんだぁ!あまり酸味が強くなく、旨味がアップするので味噌少なめで美味しくたべられます!減塩で妊婦さんにもオススメ♪

鉄分たっぷりのあさりと小松菜のお味噌汁です♪

さつまいものやさしい甘味の中に、ベーコンとチーズの旨味と塩気がたまらないっ!!味も見た目もハッピーになる、まんまるコロッケです♪

≪秋の味覚を楽しむ!栄養士レシピ≫◎大ぶりの生パン粉でサックサク♪◎とろーりチーズ入りでおつまみにも!◎ビタミンCや食物繊維が摂れてうれしい!

カリほくで美味しいさつまいものフライ☆

ちっぴり甘めなさつま芋コロッケも美味しいよ♪

時短で、洗い物なし、栄養も逃さない方法。ブロッコリー茹でるの辞めました。カリフラワーやロマネスコも同じ方法でいけます。

超速簡単レンジで1分♪ホットケーキミックスでサクふわのソフトクッキーが出来ちゃいます☆普段のおやつにも是非どうぞ♪

お餅の電子レンジ加熱は、ムラになり、膨らみすぎもしばしば(汗)たっぷりめのお湯と一緒加熱すれば、解消しました(^_^)




材料 :

調理時間目安 :

費用の目安 :

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煮汁少なめで作るかぼちゃの煮物です(^^) 先に砂糖とだし汁で炊き、醤油を入れたら火を止めてほったらかし♪煮汁を吸ったかぼちゃがホクホクで素材の味がいきてます✨

我が家の定番✧ホクホクかぼちゃの煮物
我が家の定番✧ホクホクかぼちゃの煮物
材料 : かぼちゃ  ★水  ★砂糖  ★だしの素(昆布)  ✩醤油  ✩酒  ✩みりん  ✩みりん 
✩みりん
調理時間目安 : 約30分

費用の目安 : 300円前後

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かぼちゃをじっくり焼いて甘みを引き出したシンプルなレシピです。

【簡単おかず】焼きかぼちゃ
【簡単おかず】焼きかぼちゃ
材料 : かぼちゃ  オリーブオイル    粗びき黒こしょう  粗びき黒こしょう 
粗びき黒こしょう
調理時間目安 : 約15分

費用の目安 : 100円以下

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かぼちゃにトロミのついたそぼろあんが絡んで絶品!レンジで簡単に作れますよ!

レンジで8分かぼちゃのそぼろ煮#簡単#絶品
レンジで8分かぼちゃのそぼろ煮#簡単#絶品
材料 : かぼちゃ  豚ひき肉  ★めんつゆ(2倍濃縮)  ★水  ★ごま油  ★砂糖  水溶き片栗粉  水溶き片栗粉 
水溶き片栗粉
調理時間目安 : 約10分

費用の目安 : 300円前後

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砂糖なしでもホクホク甘くて美味しい、かぼちゃの煮物の作り方です♡塩分も控えめになっているので、健康を意識している方にも是非( ´ ▽ ` )ノ

♡砂糖なしでも甘〜い♪ホクホクなかぼちゃの煮物♡
♡砂糖なしでも甘〜い♪ホクホクなかぼちゃの煮物♡
材料 : かぼちゃ(1/4個)  ★水  ★醤油  ★酒  ★みりん  ★みりん 
★みりん
調理時間目安 : 約15分

費用の目安 : 300円前後

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