部活のお弁当のレシピ

柔らかく煮えたもつと味のしみた野菜が美味。七味で辛みを加えれば体も一層温まります。 具材はシマチョウと長ネギのみ。シンプルですが甘めのこってり味でご飯が進む一品です(*´꒳`*)お酒のつまみにも◎ 鍋にぜーんぶ放り込んで煮込むだけっ！！お酒にもご飯にもピッタリな１品です(^^♪大根とこんにゃくたっぷりで意外とヘルシーなんですっ☆ 臭み消しとともに脂もしっかり除きたい方にお勧めの方法です。作業は至って簡単。ねぎや生姜が無くてもOK。下処理後は冷凍保存で好きな時に使えて便利です♪ 沢山作って次の日はスープスパにしたりショートパスタを入れたり☆本当に美味しい我が家の定番スープ！！ シチューのルウで簡単に作れます！ あさりの季節に必ず作ります。お腹に優しい具だくさんスープは朝・昼・晩いつでも♪ 話題になってるポップコーンのスープを自分なりにアレンジして作ってみました。 節約主婦には欠かせない鶏のムネ肉!!でもレパートリーがないし…お腹が膨れないのは嫌だし…時間がかかるのは面倒だし…って事で簡単に美味しく!! 揚げないのでヘルシー♪もちろんもも肉で作っても美味しいです（*^_^*） 買うと少々お高いタルタルソースも手作りならコスパ◎ 甘酸っぱくて美味しいチキン南蛮＾＾小さくカットして揚げるので、時短です♪ とにかく簡単に！でも美味しく(o^^o)皮ごと使って少々固形のかぼちゃが残っても食感をたのしんで♪後片付けも楽チンです。 カボチャが旬の時期に作ると、素材の甘みがたくさん感じられます！！甘いカボチャであればお砂糖なしもOK！かぼちゃスープ♡クリスマスパーティーにもぴったり♡ 完全豆乳メーカーソイリッチで作る豆乳かぼちゃポタージュのレシピです。冷凍カボチャで簡単に作れます！

材料 ： 調理時間目安 ： 費用の目安 ： 詳しく見る うちの近所のスーパーでは、豚ロース厚切り肉がよく安売りになってます！がっつりお弁当に最適！ お弁当に！豚ロース厚切り肉の照り焼き 材料 ： 豚ロース厚切り  ☆砂糖  ☆料理酒  ☆みりん  ☆醤油  仕上げ用小ネギ  片栗粉  サラダ油  塩コショウ  塩コショウ  塩コショウ 調理時間目安 ： 約10分 費用の目安 ： 100円以下 詳しく見る 冷蔵庫にある物でささーっと満腹おにぎらず♪ 簡単☆目玉焼きとウインナーのおにぎらず♪ 材料 ： 海苔  ご飯  卵  ウインナー  レタス  マヨネーズ  マヨネーズ  マヨネーズ 調理時間目安 ： 約10分 費用の目安 ： 100円以下 詳しく見る 豚肉のスライスととろけるチーズを重ねた＼（＾▽＾）／クリーミーでボリュームたっぷりのかつです。チーズがたっぷりなので、ソースなしでも美味しい！ 豚肉とチーズ☆ミルフィーユかつ 材料 ： 豚肉（生姜焼き用）  塩コショウ  スライスチーズ（とろけるタイプ）  片栗粉  ★卵  ★小麦粉  パン粉  パン粉  パン粉 調理時間目安 ： 約30分 費用の目安 ： 500円前後 詳しく見る 我が家のポークチャップは中濃ソースでちょっと甘め☆大人も子どももご飯がすすみます！ ちょっと甘め☆厚切り豚ロースのポークチャップ 材料 ： 豚ロース厚切り肉  塩こしょう  薄力粉  サラダ油  料理酒  ☆にんにく  ☆ケチャップ  ☆中濃ソース  ☆しょうゆ  ☆みりん  ☆みりん  ☆みりん 調理時間目安 ： 約30分 費用の目安 ： 指定なし 詳しく見る

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