砂肝のレシピ

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甘酢あんは酸味を抑えたお味にしています。あっという間に出来るので、時間のない日や何も作りたくない日には持ってこいの一品です^_^

引っくり返して両面焼くのは面倒！強火で手早く卵をまとめて、そのままお皿へスライド。見た目も豪華な手抜きカニ玉です。卵とあんがよく絡んでウマウマです♪

日本生まれの天津飯！包丁不要で＼（＾▽＾）／超簡単！安価なカニカマをたくさん入れて、ふわっふわっのカニ玉にたっぷり甘酢あんをかけました。

簡単に病みつきになるフワフワ食感が作れます！

具沢山で栄養満点♫おばあちゃんから教わった我が家の五目卯の花は、ちょっと甘めで子供ウケ抜群です(*´꒳`*)

栄養豊富なのはわかっていても独特の香りが苦手な方も多い豚レバーを酢醤油でサッパリ食べられるように仕上げました。レバニラに飽きた方もぜひお試しを。

最高に美味しい焼き芋がお家で簡単にできました♪ぜひ騙されたと思って試してみてください♪ねっとりしっとりスイートポテトみたいになります。冷めても美味しいです！

ヘルシーで簡単♪味を濃いめにしているので、ソース無しでも美味しくいただけます。

じゃがいもは、みかんに負けないほどのビタミンCが含まれます。脂質や糖質をエネルギーに変えるパントテン酸や、塩分の排出を促すカリウムも豊富。減量の味方ですね！

ほうれん草を入れたガレットです。

カリカリに焼くと、まるでポテトチップスを食べているようでとてもおいしいです。ハンバーグなどのお肉料理の付け合わせや、お弁当にもどうぞ！

じゃがいもとチーズ、黄金のタッグ♪朝食に(^_^)

作りやすい少量＾＾ピリッと柚子胡椒で大人の味わいのあっさりハンバーグです。

花梨シロップを簡単な方法でつくりました。種ごと入れて、薬効を期待します。喉が痛いときにお湯で割ってドリンクにしましょう。

生椎茸を天日干しにしてビタミンDをUPさせました＾＾

材料：

調理時間目安：

費用の目安：

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シンプルが一番☆砂肝の塩胡椒炒め。おつまみに☆

材料：砂肝サラダ油塩・こしょう塩・こしょう
塩・こしょう
調理時間目安：約10分

費用の目安： 300円前後

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居酒屋風♪砂肝とニンニクの芽のガーリック炒め

材料：砂肝ニンニクの芽ニンニク酒みりん醤油塩コショウ塩コショウ
塩コショウ
調理時間目安：約15分

費用の目安： 500円前後

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砂肝の銀皮ポン酢

材料：砂肝の銀皮ポン酢酒酒
酒
調理時間目安：約15分

費用の目安：指定なし

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簡単居酒屋メニュー！砂肝の甘辛生姜煮

材料：砂肝（ズリ） ※しょうゆ ※酒 ※砂糖 ※しょうが（すりおろす） ※しょうが（すりおろす）
※しょうが（すりおろす）
調理時間目安：約10分

費用の目安： 300円前後

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