鶏もも肉のレシピ

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栄養豊富なスタミナ野菜のモロヘイヤ、卵で閉じてかき玉スープにしました。

健康食材たっぷり♪ボリュームもあって、ほっこり温まります(^_^)

たっぷりのお豆腐とモロヘイヤのトロミがあってするすると飲めるスープです♪

夏が旬の健康野菜モロヘイヤを使った栄養満点のスープです。夏の疲労回復にお勧めです♪

混ぜてから火にかけるので、失敗がないです。簡単に好みの濃さ・味付けにできるので便利です♪小分けにして冷凍すると、お弁当用にもつ変えて重宝します♪

ホワイトソースの代わりに残ったシチューの素で作ってもOK :)具材を変えてきのこを入れたり、明太クリームにしたりとアレンジもたくさんです^^

とにかく、簡単。グラタン、ドリアに使えます。チーズフォンデュにもアレンジできます（後日アップ予定）

マッシュルームのクリームソースを添えて、オシャレで濃厚な豚肉のソテーに仕上げました！

チョコレートクリームも加えたぜいたくな3層仕立て、チョコのおいしさたっぷりのティラミスです。直径約5センチ、高さ約7センチのグラス4個分です。

板チョコと冷凍パイシートを使った簡単ひとくちチョコパイです(*´꒳`*)可愛くラッピングすれば、ちょっとしたプレゼントにも◎

体に良い素材を活かしたチョコマフィン

混ぜるだけ簡単♪暑い時期にぴったりなヘルシーおやつです。今回は豆乳ヨーグルト、アガベシロップ、チョコプロテインで作っています。約25x20x4cmのバット使用。

以前のヨーグルトやレモン使用のより少々難易度は上がりますが、今回は材料5つで覚えやすいです♡幸せのパンケーキ風♪ではありますが、満足のいく出来になりました♡

混ぜ合わせていくだけの簡単マドレーヌ。しっとりした仕上がりです。

油を使わないのでヘルシーです。

材料：

調理時間目安：

費用の目安：

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我が家の人気者！！鶏の唐揚げ

材料：鶏もも肉 ★しょう油 ★塩 ★酒 ★砂糖 ★にんにくのすりおろし ★こしょう片栗粉片栗粉
片栗粉
調理時間目安：約15分

費用の目安： 1,000円前後

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圧力鍋で♪鶏ももと大根の煮物

材料：大根鶏もも肉水砂糖すりおろししょうがしょうゆみりん酒顆粒だし顆粒だし
顆粒だし
調理時間目安：約15分

費用の目安： 500円前後

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離乳食完了期 1歳からの柔らかい照り焼きチキン

材料：鶏モモ肉(鶏ミンチ肉でも可) みりん醤油油(なくても可) 油(なくても可)
油(なくても可)
調理時間目安：約10分

費用の目安：指定なし

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炊飯器で中までとろとろ♪ご飯に合う☆鶏大根

材料：大根鶏もも肉 ●水 ●お酒 ●和風顆粒だし ●醤油 ●砂糖いりごま（仕上げで）いりごま（仕上げで）
いりごま（仕上げで）
調理時間目安：約10分

費用の目安： 500円前後

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