初めてのメヒカリ魚屋のおじさんに勧められて、作り方も教わって出来ました。魚屋で見かけたら是非作って食べてみて！うなるくらい美味しいから！！！
本来は断食明けのデトックスレシピとのことですが断食せずに夕飯に。1時間位でお腹がぐるぐる～と鳴り快腸に！驚きました！試したら結果をぜひつくレポで教えてください♪
煮付にするには小さいカレイを骨まで食べれる唐揚げにしてみました♫味はシンプルですが、とっても美味しいですよ(*´꒳`*)
栄養たっぷりで簡単です
崩れやすいので弁当に入れるときは整形せず炒めて「肉そぼろ」にしておにぎりにすると簡単で美味しいです。かつお節で旨みをプラス！わさびマヨで満足感アップ。
圧力鍋利用〜水煮にするよりもムッチリ＆甘みが凝縮♪味見が止まりません！
ダイエット応援✧︎大豆ミートの唐揚を揚げずにもっとヘルシーに♡正直…揚げた方が美味しいですが、後片付けの楽さとカロリーを考えると悩むとこです( -᷅_-᷄ )
大豆ミートを使ったベジタリアンミネストローネ。春キャベツと新玉ねぎの甘み・うま味を生かして、だしの素に頼らず作りました。大豆ミートは、さっと使うのに便利です。
おつまみにもなりますよ！
祖母の味に近づけたくて試行錯誤中です。
もう一品ほしいときに♪
とっても簡単なトースターでできるおつまみです。お弁当にも最適！
シチューのルウで簡単に作れます！
【アメリカ】 具を炒めて＼（＾▽＾）／圧力鍋で2分加圧でOK！野菜の旨みたっぷりのビタミンスープです。じゃが芋の柔らかい食感とクリーミーなスープが美味しい。
話題になってるポップコーンのスープを自分なりにアレンジして作ってみました。
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