釜揚げしらすをたっぷりいただいたので！
美味しいオリーブオイルさえあれば、簡単でめっちゃ美味しいご馳走です♡
塩の代わりに塩麹を使っても相性ぴったりです。
よく熟したトマトを使って・・バゲットのお供に☆
冷蔵庫にあるものでサラダ
夕飯に添える一品です！
和風わさびドレッシングで。
水菜のシャキシャキと、レモン風味のネギ塩味が爽やか♪様々なメインディッシュに添えてどうぞ(^_^)
引っくり返して両面焼くのは面倒！強火で手早く卵をまとめて、そのままお皿へスライド。見た目も豪華な手抜きカニ玉です。卵とあんがよく絡んでウマウマです♪
甘酢あんは酸味を抑えたお味にしています。あっという間に出来るので、時間のない日や何も作りたくない日には持ってこいの一品です^_^
美味しいものが出来ました！ (^^)/
レンジとオーブンで作るかに玉風の卵焼きです。表面がちょこっとかためになりますが、あんをかけてふんわりやわらかに。
甘めの出汁で煮た高野豆腐と小松菜・しめじを卵でとじました。高たんぱくで栄養価が高い簡単副菜です♪
オートミールでなくても♪三つ葉を入れましたが、代用可❤・・❤豆腐で蛋白質も入ります↑
1人前 150kcal味付けは塩こしょうだけなのに、とろとろの白菜にツナの旨みがしみわたって、予想外の美味しさです◡̈
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にんじん大量消費にんじんとツナ缶のゴマ味噌マヨ和え
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