加工食品のレシピ

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簡単即席パスタ

麺を茹でる時間で出来ちゃう、簡単で美味しいパスタ。ニンニクもオリーブオイルも使わないです

簡単に美味しくバランス良く仕上がるパスタです♪野菜、きのこ、豆乳を使うのがポイント！家にある材料を使って作るので冷蔵庫も整理できます☺️

お好きなきのこでどうぞ。我が家の定番スープパスタです♪★2024/1/10 本日のPICKUPレシピに掲載されました。

お弁当や普段のおかずの一品に！葉酸が豊富なので、妊娠中によく食べてました(^-^)

とっても簡単なトースターでできるおつまみです。お弁当にも最適！

さっぱりヘルシー、ご飯に乗せてもおいしいです。

主人が大絶賛したレシピ！こんなに簡単だなんて内緒です。

「マーボ豆腐を作ろうかと思ったけど…、とろみをつけるのも面倒だなぁ～。」と思ったらコレ！材料も少なく、超簡単♪

これがお豆腐なの？というくらいもっちもち。びっくりしますよ♪

炒り大豆とちりめんじゃこを飴に絡めて、カリカリした食感と甘じょからい味が楽しめます。カルシウムや植物性蛋白質、イソフラボンも豊富です。作り置きや弁当にもどうぞ♪

簡単に作れますし、晩酌の際おつまみに向いてます♪糖質量がとても低いので健康を気遣う方やダイエット中の方は是非！

工程を少し変えただけなのに、今までのパスタとは全然違います！新発見の濃厚な美味しさ⊂⁠(⁠(⁠・⁠▽⁠・⁠)⁠)⁠⊃！材料もシンプルなので、ぜひお試しを〜

しっかりとした基本に忠実なほうれん草ペペロンチーノです！にんにくと鷹の爪の旨みを凝縮したお店の味を簡単に再現できます！

フライパン一つで簡単さっと出来る♪難しいことは一切なし‼シンプルペペロンチーノです。外食でがっつりニンニクは気になる…お家ランチなら気にすることなくたっぷりと♡

材料：

調理時間目安：

費用の目安：

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春味♪葉たまねぎとツナのおかかポン酢サラダ

材料：葉たまねぎツナ缶かつお節ポン酢ポン酢
ポン酢
調理時間目安： 5分以内

費用の目安： 300円前後

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ツナ缶の麺つゆ和風パスタ ♪

材料：パスタツナ缶刻みねぎ焼き海苔３倍濃縮麺つゆオリーブオイルオリーブオイル
オリーブオイル
調理時間目安：約15分

費用の目安： 300円前後

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ツナとトマトの旨だれ！レタスと新玉ねぎの旨味サラダ

材料：サニーレタストマト新玉ねぎツナ缶 ■調味料 ○めんつゆ ○ごま油 ○ポン酢 ○砂糖 ○いりごま ○ブラックペッパー ○ブラックペッパー
○ブラックペッパー
調理時間目安： 5分以内

費用の目安： 500円前後

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のらぼう菜とツナの和え物

材料：のらぼう菜ツナ缶塩コショウオリーブオイルオリーブオイル
オリーブオイル
調理時間目安：約10分

費用の目安： 100円以下

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