昆布のレシピ

こんにゃくとちくわだけでも大満足♪ダイエット中でも安心(^-^)作り置きおかずとしてもおすすめです。お弁当、おつまみにも◎！ ほっとする定番の味です。 ヘルシー食材の組み合わせですがマヨネーズを加えた照り焼きタレがよくからみ、とても食べごたえがあります( ´艸｀)作り置き・お弁当にも♪ こんにゃくと彩りの良い野菜を炒め煮にしました。 作り置き出来ます。冷蔵庫で2〜3日保存可能です。作り置きを前提としているので、1度に食べ切るとしたら４人前ぐらいの分量になります。 野菜を半分入れた鶏そぼろ丼です。あっさりとした鶏ひき肉に、干し椎茸を使って深い味わいを出しました✨お子様でも食べやすく、1品で栄養が取れますp(^^)q 干し椎茸って意外に簡単に出来るんです市販の干し椎茸は高いので最近は安い時大量購入して手作りしてます干して、うまみ・ビタミンⅮアップ♪ 時間はかかりますが作り置きしておくと、とっても便利です。そうめん、手巻き寿司、茶碗蒸しなどいろいろな料理に使えます。もちろん、そのままでお酒のお供にも美味しい！ 簡単にできる副菜です。ぱりぱりの食感がおいしい。キュウリは地這いキュウリより、つるありキュウリのほうがぱりぱりなんですよ。 ちりめんじゃこの有効活用です(^_^) いろいろ使える　ビリビリしびれる～ 和山椒の実は今が旬☆酢漬けにしてみました。ピリピリ感が穏やかになり、お口の中◇爽やかです☆お酒のあてや、油ものと一緒に食べると、さっぱりします◎ ハムチーズ…定番ですが野菜もたっぷりで栄養満点＆お腹も満足♪2016.11.03.PICK UPレシピ掲載ありがとうございました☆ 野菜たっぷり栄養満点！見た目もかわいいのでランチやピクニックにもピッタリ☆ 残ってしまった唐揚げをアレンジして、美味しいサンドウィッチを作ろう☆蜂蜜が隠し味！！

材料 ： 調理時間目安 ： 費用の目安 ： 詳しく見る 水で戻した昆布を切って調味料で煮るだけで作れる、簡単昆布の佃煮です。 切って煮るだけ　昆布の佃煮 材料 ： 昆布  水  ☆酒  ☆醤油  ☆みりん  ☆砂糖  ☆砂糖  ☆砂糖 調理時間目安 ： 約30分 費用の目安 ： 300円前後 詳しく見る 生の切り昆布が売ってる春の常備菜です。温かくても冷たくてもおいしい♪ 我が家の常備菜⑤　切り昆布の炒め煮 材料 ： 切り昆布（生）  人参  油揚げ  さつま揚げ（ミニ）  太白胡麻油  ＜調味料＞  だし汁  精酒  砂糖  みりん  醤油  醤油  醤油 調理時間目安 ： 約30分 費用の目安 ： 300円前後 詳しく見る だしパックの中身を使います。昆布の粘りが美味しい浅漬けが出来ます。 茅乃舎だしパックで簡単きゅうりの浅漬け 材料 ： きゅうり  茅乃舎昆布だし  塩  ポリ袋(食品用)  ポリ袋(食品用)  ポリ袋(食品用) 調理時間目安 ： 約1時間 費用の目安 ： 300円前後 詳しく見る 余り濃い味つけが苦手な方のお煮しめです❣️ ダシには干し椎茸と昆布を使用した精進料理。里芋が無かったので入れませんでした。あれば下茹でして是非入れて下さい。 お盆や法事、お彼岸に❣️我が家のお煮しめ 材料 ： 干し椎茸  早煮昆布  水（干し椎茸、昆布を戻す用）  厚揚げ豆腐  こんにゃく  ごぼう  れんこん  ニンジン  インゲン豆（今回は冷凍）  水（煮る時に加える分）  ●みりん  ●きび砂糖  ●酒  ▲薄口醤油  ▲濃口醤油  ▲濃口醤油  ▲濃口醤油 調理時間目安 ： 1時間以上 費用の目安 ： 指定なし 詳しく見る

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