ヨーグルトのレシピ

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ハムチーズ…定番ですが野菜もたっぷりで栄養満点＆お腹も満足♪2016.11.03.PICK UPレシピ掲載ありがとうございました☆

野菜たっぷり栄養満点！見た目もかわいいのでランチやピクニックにもピッタリ☆

残ってしまった唐揚げをアレンジして、美味しいサンドウィッチを作ろう☆蜂蜜が隠し味！！

甘塩さばを使った、サンドウィッチです。もしかしたらツナより美味しいかも！と思いました。さばの臭みが、全くありません。色合いも良く、カフェで出てくる仕上がりです。

おつまみに最高！かんたん！

ちょっとしたおつまみに、主菜の付け合せに、ペペロンチーノのようなピリ辛のブロッコリーはいかがでしょう？

じゃがいもと合わせる時は、アンチョビよりオイルサーディンの方がおいしい気がします。おかずとしても、おつまみとしても★

ナスにオイルサーディンの旨みをプラス！さっと出来て美味しいおかずです。

かんぴょうは下処理が必要ですが、クセがなくておいしいです。

簡単に出来て美味しい！

コンソメスープでシンプルに煮込んだロールキャベツです！ケチャップを足したトマト味も、さっぱりとして美味しいです。

柔らかいかんぴょうが美味です。

「ゴーヤきらーい」と言ってた7歳と3歳の息子たちがばくばく食べます。本当に苦くなくてご飯のお供にぴったりなレシピ。お箸が止まらなくて常備菜にならない？（笑）

かつお節をたっぷり入れました。ご飯のお友にどうぞ＾＾殺菌作用がある生姜お弁当にもいいですね。

太くなったキュウリが必要、1ｋｇのキュウリでも足りないくらい　ご飯がススム一品に変身。冷凍保存も可、保存食ですので　しょっぱいです。2017.8.12追記あり