きゅうりの漬物のレシピ

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こんにゃくとちくわだけでも大満足♪ダイエット中でも安心(^-^)作り置きおかずとしてもおすすめです。お弁当、おつまみにも◎！

ほっとする定番の味です。

ヘルシー食材の組み合わせですがマヨネーズを加えた照り焼きタレがよくからみ、とても食べごたえがあります( ´艸｀)作り置き・お弁当にも♪

こんにゃくと彩りの良い野菜を炒め煮にしました。

作り置き出来ます。冷蔵庫で2〜3日保存可能です。作り置きを前提としているので、1度に食べ切るとしたら４人前ぐらいの分量になります。

野菜を半分入れた鶏そぼろ丼です。あっさりとした鶏ひき肉に、干し椎茸を使って深い味わいを出しました✨お子様でも食べやすく、1品で栄養が取れますp(^^)q

干し椎茸って意外に簡単に出来るんです市販の干し椎茸は高いので最近は安い時大量購入して手作りしてます干して、うまみ・ビタミンⅮアップ♪

時間はかかりますが作り置きしておくと、とっても便利です。そうめん、手巻き寿司、茶碗蒸しなどいろいろな料理に使えます。もちろん、そのままでお酒のお供にも美味しい！

簡単にできる副菜です。ぱりぱりの食感がおいしい。キュウリは地這いキュウリより、つるありキュウリのほうがぱりぱりなんですよ。

ちりめんじゃこの有効活用です(^_^)

いろいろ使える　ビリビリしびれる～

和山椒の実は今が旬☆酢漬けにしてみました。ピリピリ感が穏やかになり、お口の中◇爽やかです☆お酒のあてや、油ものと一緒に食べると、さっぱりします◎

ハムチーズ…定番ですが野菜もたっぷりで栄養満点＆お腹も満足♪2016.11.03.PICK UPレシピ掲載ありがとうございました☆

野菜たっぷり栄養満点！見た目もかわいいのでランチやピクニックにもピッタリ☆

残ってしまった唐揚げをアレンジして、美味しいサンドウィッチを作ろう☆蜂蜜が隠し味！！