ツナ缶のレシピ

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油揚げは一袋買うといつも余ってしまうので、使い切れなかった分を味付けして冷凍してます。作っておくと美味しいきつねうどんがいつでも食べられますよ♪

食べるとジュワ～♪油揚げにしっかりと味がつくので、うどんつゆの味は薄めがオススメです。高級お揚げは分厚く味が染み込みにくいので食べるまで時間を置くと◎

手軽で簡単にできるきつねうどんです。

南大門のカルグクス通りで食べたカルグクスがもう一度食べたくて再現してみました！ポイントはダシダです(^ ^)辛いのが苦手な方はタテギ風コチュジャンなしでも◎

暑い真夏のお昼間にさらっと食べられる＆タンパク質豊富でバランスよく！を意識したアスリート向け高タンパクバランスメニューです♪

旦那がもう、タレ買わないでこれでいいねって絶賛してくれました(//∇//)ポン酢から作ると味が決まりやすいんです♪

冷やし中華のタレ。こどもが苦手でいつも困ってました(>_<)そんなとき思いついたアレンジダレです☆これだと酸っぱくないからか、もりもり食べてくれます♪

ゴーヤの苦味が大人味な冷やし中華です！暑い日に、さっぱり頂いて下さいね！

しょうが、にんにく、豆板醤などが食欲をそそります！

さっぱりと食べられて、温まります。サラッといけるので、夜食にもオススメです。

鍋1つで調理時間約3分。何もしたくない寒い日にぴったり？！あっさり食べられる暖かい素麺です。食欲が無い時にも◎

息子が大好きで、頻繁に作ります。夏はさっぱり、美味しくいただけます♪

子供のお弁当などにも！

うどーなっつっての販売されたから、作ってみたよ！（追記）フードプロセッサーが無い時は、茹でうどんをこねるように混ぜるのがコツ！表面サクッと中もちっと！

めんつゆとオイスターソースで味付けした焼きうどんです。コクがあってとっても美味しいです。

材料：

調理時間目安：

費用の目安：

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ツナ缶の麺つゆ和風パスタ ♪

材料：パスタツナ缶刻みねぎ焼き海苔３倍濃縮麺つゆオリーブオイルオリーブオイル
オリーブオイル
調理時間目安：約15分

費用の目安： 300円前後

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のらぼう菜とツナの和え物

材料：のらぼう菜ツナ缶塩コショウオリーブオイルオリーブオイル
オリーブオイル
調理時間目安：約10分

費用の目安： 100円以下

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お弁当やおつまみに！☆小松菜とツナのマヨネーズ和え

材料：小松菜ツナ缶(小) 玉ねぎマヨネーズ塩黒胡椒黒胡椒
黒胡椒
調理時間目安： 5分以内

費用の目安： 100円以下

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春味♪葉たまねぎとツナのおかかポン酢サラダ

材料：葉たまねぎツナ缶かつお節ポン酢ポン酢
ポン酢
調理時間目安： 5分以内

費用の目安： 300円前後

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