麩のレシピ

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こっくり濃厚な鶏レバーのレバニラ炒めです。女性特有の鉄分不足はレバーで解消♪激しい運動している人、汗をたくさんかくお仕事をしている人もレバーが良いそうですよ♪

まったく臭みが無く柔らかい食感に絡むタレが最高に美味しいいっぴんです。

生姜チューブで★

鶏レバーが好きな人にお勧めするシンプルな塩こしょう炒め!!

身ばなれがよく食べやすい手羽中を使って、カリッとジューシーな美味しい定番の唐揚げを作りました‼︎

大人はパウダーこしょうをかけてスパイシーに仕上げてください♪我が家は子供が小さいのでノンスパイシー！でも大人気です！！

フライパンで揚げ焼きにした手羽中に甘辛のタレをからめました。おかずにもおつまみにもピッタリの一品です。

山ちゃん寄りにしたかったら、こしょうはより細かいものを使うとそれっぽくなります！

お好きなキノコでどうぞ^ ^

肉厚なひらたけを使った煮物を電子レンジで。旨味が広がります。

プリンとした食感のいいひらたけと、ニラをあわせて炒めました♪シンプルですが香りよく美味しいですよ♪

冷凍保存のムキタケを使用しました。二年保存、霜が多くなってましたが変わりなく。ヒラタケやお好みのキノコでも。

筋子からほぐすのはちょっと手間だけど、手間をかけた分美味しすぎて止まりません。この時期大量に購入して小分けにして冷凍しておきます。

冷凍して必要な時にザクザク切り酒のつまみになります。粒が小さいものはいくらにしないで筋子のまま漬けています。

いくらの10分の1ほどの価格で絶品醤油漬け♪新鮮なカジカの子が手に入ったら是非お勧めします作り置くと朝ごはんが楽チン

材料：

調理時間目安：

費用の目安：

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車麩と大根の煮物

材料：大根車麩卵・醤油・料理酒・みりん・だしの素・だしの素
・だしの素
調理時間目安：約30分

費用の目安： 100円以下

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離乳食初期レンジで簡単〜お麩のトロトロ〜

材料：お麩お湯お湯
お湯
調理時間目安： 5分以内

費用の目安： 100円以下

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フライパンで☆お麩のラスク

材料：お麩バター砂糖しおしお
しお
調理時間目安：指定なし

費用の目安：指定なし

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白菜と油麩の煮物

材料：白菜油麩（スライス） ☆白だし ☆醤油 ☆砂糖 ☆水 ☆水
☆水
調理時間目安：約15分

費用の目安： 300円前後

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