かんぴょうのレシピ

当サイトではアフィリエイト広告を利用しています

「ゴーヤきらーい」と言ってた7歳と3歳の息子たちがばくばく食べます。本当に苦くなくてご飯のお供にぴったりなレシピ。お箸が止まらなくて常備菜にならない？（笑）

かつお節をたっぷり入れました。ご飯のお友にどうぞ＾＾殺菌作用がある生姜お弁当にもいいですね。

太くなったキュウリが必要、1ｋｇのキュウリでも足りないくらい　ご飯がススム一品に変身。冷凍保存も可、保存食ですので　しょっぱいです。2017.8.12追記あり

ご飯が進む！冷蔵庫で1〜2週間保存できるので作り置きにもいいですよ！

作り置きにもぴったりの簡単レシピです！

レンジで簡単副菜♪

市販の麺つゆや蕎麦つゆがなくても、お家にある調味料で手作りできます♫必要な量だけ作ることが出来るので、余らせる事なく使い切れますよ(^^)

とっても簡単！だけどおうちごはんの定番となること間違いなしです！是非お試しあれ～～♪

あと一品に助かりますよ。

どこか懐かしいお味です

初めてのお麩だったのでシンプルに味付けはなしで作ってみました♪♪

朝ごはんにぜひ

茎若布は栄養価が高いのにローカロリーなオススメ食材です。金平にすると食べやすく、お弁当のおかずにもピッタリです。他にも、美味しく食べれる方法を研究中♪

シャキシャキ感がたまらない茎わかめを中華風に味つけしました。あっという間に無くなってしまいます☆ビールにもよく合います（●＾o＾●）

とってもヘルシー！！刻んで茹でるだけでＯＫヘルシーな1品　おつまみにもどうぞ

材料：

調理時間目安：

費用の目安：

詳しく見る

かんぴょうの卵とじ汁

材料：かんぴょうたまご ★だし汁 ★しょうゆ ★塩 ★塩
★塩
調理時間目安：指定なし

費用の目安：指定なし

詳しく見る

お弁当にも★ツナ卵のちらし寿司

材料：酢飯ツナ缶卵かんぴょう（味付) ほうれん草の粉末醤油マヨネーズ砂糖塩塩
塩
調理時間目安：約15分

費用の目安：指定なし

詳しく見る

我が家のロールキャベツ

材料：合いびき肉玉ねぎニンジンキャベツブロッコリータマゴかんぴょうパン粉塩・コショウコンソメ水水
水
調理時間目安：約1時間

費用の目安： 500円前後

詳しく見る

かんぴょうの味噌汁

材料：かんぴょう（乾燥）白葱だし汁合わせ味噌合わせ味噌
合わせ味噌
調理時間目安：指定なし

費用の目安：指定なし

詳しく見る