こんにゃくのレシピ

今日はご飯作りたくな～い！って時の家ごはんです。ご飯ものなら、お腹も満たされます。野菜など、冷蔵庫にあるもので・・・！※お米の吸水時間について追記しています チャーハンの作り方の要領で、カンタンにピラフができます！冷やご飯ＯＫ いつもは炊飯器にお任せで作るピラフですが、今日は間違って炊いてしまったご飯で簡単ピラフを作りました^^♪ BBQの食材を使って簡単パエリアに(*^^*)サフランはカレー粉で代用します♪ 子供たちが大好物の焼ビーフンです。野菜もたっぷりと使っているので、栄養もあって食べやすく、見た目の彩りもキレイなので、食卓に並べると食事が楽しくなります。 野菜が沢山食べれて美味しかったです♪今回は、豚挽き肉を使いましたがお肉は何でも合うと思います！ 春雨よりライスヌードルの方が食べ応えがあります☆ ﾋﾞｰﾌﾝは乾麺で買い置きが出来るので、何もない時に冷蔵庫の残り野菜を使って簡単に作れて便利ですよ♪お米の粉の麺なので腹持ちも良くて美味しいです（●＾o＾●） 栄養たっぷりのイワシをじっくり煮ることで骨までまるごと食べれます♪ つみれ汁で魚を食べよう!!４人分×２日の８人分で翌日も食べます(笑) いわしをおいしく食べられます。 フードプロセッサー使用してあっという間につみれの出来上がり！骨も丸ごと使うのでカルシウムたっぷり☆たくさん作って冷凍すればとても便利です♪ 月島によく行きますが全く遜色ないお店の味がホットプレートで再現できます！具材はお好みで何でもどうぞ！明太もちチーズ、牛すじネギ、ベビースターなど。 ヘルシーで簡単♪味を濃いめにしているので、ソース無しでも美味しくいただけます。 キャベツいっぱいの、ふわふわ美味しい豆腐入りお好み焼きです！

材料 ： 調理時間目安 ： 費用の目安 ： 詳しく見る ちぎったこんにゃくと筍の水煮の煮物です。 こんにゃくと筍の煮物 材料 ： こんにゃく  筍の水煮  だし汁  醤油  みりん  酒  砂糖  ごま油  ごま油  ごま油 調理時間目安 ： 約15分 費用の目安 ： 300円前後 詳しく見る ほっとする定番の味です。 まちがいないっ！大根とこんにゃくの煮物 材料 ： 大根（1-1.5cmの角切り）  こんにゃく（小さめのひと口大にちぎる）  ☆だし  ☆しょうゆ  ☆みりん  ☆酒  ☆砂糖  ゴマ油  ゴマ油  ゴマ油 調理時間目安 ： 約15分 費用の目安 ： 300円前後 詳しく見る お弁当にもどうぞ こんにゃくと人参のきんぴら 材料 ： こんにゃく  人参  酒  しょうゆ  みりん  和風だし  ごま油  白ゴマ  白ゴマ  白ゴマ 調理時間目安 ： 5分以内 費用の目安 ： 100円以下 詳しく見る お祭りなどで定番の、あの味を再現しました。美味しくてヘルシー、次の日食べても味がしみて◎！お弁当にも。 お祭りのあの味！こんにゃくの煮物 材料 ： 板コンニャク  ほんだし  水  ☆みりん  ☆酒  ☆醤油(減塩)  ☆白だし  ☆白だし  ☆白だし 調理時間目安 ： 約30分 費用の目安 ： 100円以下 詳しく見る

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