栄養価のずば抜けて高い小松菜を主役にした和え物です。たっぷり食べましょう！
こっくり濃厚な鶏レバーのレバニラ炒めです。女性特有の鉄分不足はレバーで解消♪激しい運動している人、汗をたくさんかくお仕事をしている人もレバーが良いそうですよ♪
何度か調味料や配合を試してみて家族好みの味にあわせました。ごま油でコクをプラスした少し甘めの味付けです♪ご飯がすすむお味です。
忙しい朝のお弁当作りも、簡単に♪旬に収穫したほうれん草を、いつでもおいしく頂けます(^_^)
鶏だしの美味しいうどんです。
冬の味覚のヘルシーな猪鍋！実は猪鍋って、そんなに味付けにこだわる必要は無くて、簡単に出来てお薦め！また、お鍋の中でも味噌味のお鍋は、特に体が温まりますよ！
我が家の定番、鍋焼きうどんです。冷蔵庫にあるもので作ります。椎茸がなかったので今回はしめじです（笑）
時間がなくてもあっという間にできてしまう簡単味噌煮込みうどんです。
長芋の実です。皮のままいただきます。
おやつや、おつまみに一品♪
簡単にできます。おかずだけでなく、おやつやおつまみにも、
むかごがホクホク美味しいです。塩昆布を使っているので簡単に出来ます。
これは３００ｃｃ６００円クラスのポン酢に負けない旨さです☆ぜひ作ってみてください！『お気に入り登録』千人超えました！皆様ありがとうございます（＾－＾）
人気のセブンのおでんと同じ味のだしがつくれます。また洗い物が最小限でできます。
レンジで簡単に作ってみました♪
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費用の目安 ：
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簡単手順で色々活用できちゃう＊基本のスパイスカレー
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