厚揚げの煮物のレシピ

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鍋、煮物、スープに追加するだけ！キムチ、豚骨、胡麻豆乳、どんな出汁にも合います！

味付けは白だしで簡単です(･∀･)v

ボウルに練り合わせたつみれだねをスプーンを使ってクツクツ沸いたお出汁に摘み入れます‼︎

つみれ汁で魚を食べよう!!４人分×２日の８人分で翌日も食べます(笑)

たっぷりもやしと、豚肉の炒め物。味付けはドレッシングで、さっぱりと♪(^_^)

洋食のおともに！洋食主菜のつけあわせにぴったりな、シャキッと食感がアクセントのサラダ。主菜の味を引き立てる、さっぱりした一品です。

ステーキレストラン「三田屋」さんの生ハムサラダが食べたくてドレッシングを自作しました

冷水につけてシャキシャキに！

冷蔵庫によくある材料を混ぜるだけの超簡単！残ったら野菜炒めなどにも使えます。バンバンジーはこちらＩＤ1670008335

棒々鶏のタレは胡麻ドレッシングをアレンジして簡単につくれますよ☆

Pick upレシピ⑥に選ばれました❤鶏肉は茹でて手で裂いて、タレは調味料を混ぜ合わすだけで簡単♪ゴマだれは野菜にも合います。たっぷり野菜を添えてどうぞ☆

ラー油がピリッと美味しい、さっぱり醤油だれの棒々鶏。

ほんのり甘くて卵の風味がふわっと香るフワフワな食感は、おからが苦手な方にも抵抗無く食べて頂けると思います(*´ω｀*)

濃縮4倍めんつゆで味付き卵を作りました。

オートミールで美味しい丸パン作りました♪youtubeに動画、栄養成分アップしています★https://youtu.be/qo7DHzdu0Zo

材料：

調理時間目安：

費用の目安：

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厚揚げと大根の煮物

材料：大根みなさまのお墨付き　厚揚げだし上白糖みりん酒しょうゆ青ねぎ青ねぎ
青ねぎ
調理時間目安：約30分

費用の目安：指定なし

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大根と豚肉と厚揚げの煮物

材料：大根豚バラ厚揚げしょうがの薄切り ●水 ●和風だしの素 ●醤油 ●酒 ●砂糖 ●みりん ●みりん
●みりん
調理時間目安：約30分

費用の目安：指定なし

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うまっ☆なすと厚揚げの煮びたし

材料：厚揚げなすサラダ油 ☆出汁（or水＋顆粒出汁の素） ☆酒、みりん、しょうゆ ☆砂糖 ☆酢 ☆酢
☆酢
調理時間目安：約15分

費用の目安：指定なし

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ほっこり〜☘冬瓜と厚揚げの煮物ꕤ୭*

材料：厚揚げ冬瓜 (下茹でしたもの) しいたけごま油 ‪‪⭐水 ‪‪⭐白だし ‪‪⭐みりんしょうがチューブ水溶き米粉刻みねぎ刻みねぎ
刻みねぎ
調理時間目安：約15分

費用の目安：指定なし

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