レンコンのきんぴらのレシピ

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小麦不使用のカスタードクリームを、電子レンジで手軽に作ります。甘さは控えめになっていますので、お好みできび砂糖を増やしてください。

材料少なく、意外と簡単なシュー皮のレシピです。お好みのクリームやフルーツとどうぞ♪

少量のシュークリームを作りたくて挑戦してみました。

チョコ好きにはたまらない！甜菜糖でヘルシーなので、ダイエット中の人でも罪悪感なしです。

お疲れ気味の胃に優しいおだしの味がしみます～♡圧力鍋で煮るだけのお手軽、簡単！大根の煮物♪大根が優しい～＆美味しい～★

中華粥のようなお味です。※たくさんのつくレポ、ありがとうございます(^-^)

甘めの出汁で煮た高野豆腐と小松菜・しめじを卵でとじました。高たんぱくで栄養価が高い簡単副菜です♪

食いしん坊には夢の茶碗蒸しです。たっぷり作って家族で取り分けても！

抹茶塩、天つゆなどお好きにどうぞ！

今夜は《コレ》と《ぬる燗》が有れば～なんとも言えない幸せな気分にしてくれるでしょう。

分量は適当です

ご飯にあう、ちょっと濃いめの味付けの白身魚料理にしてみました。

卵不使用で量の調整が楽々！冷凍保存や次の日のお弁当にも安心。お店に負けないフライのサクサク衣が簡単に作れます！

チヂミにすると野菜がたくさん食べられます。今回は甘さを増した旬のハクサイを使いました(*^^*)

お口に入れるとほのかにお米の風味が鼻に抜ける、しっとりふわモチッな米粉の蒸しパンです(*´꒳`*)卵・小麦・乳製品不使用で、アレルギーっ子ちゃんのおやつにも◎

材料：

調理時間目安：

費用の目安：

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れんこんのきんぴら

材料：れんこんにんじんこんにゃくだし汁しょうゆ砂糖みりんゴマ油白ゴマ白ゴマ
白ゴマ
調理時間目安：約15分

費用の目安： 500円前後

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簡単！作り置きおかず！レンコンのにんにく炒め

材料：レンコンにんにく白ごまオリーブオイル岩塩醤油醤油
醤油
調理時間目安：約10分

費用の目安： 100円以下

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れんこんとピーマンの甘辛炒め

材料：れんこんピーマン片栗粉ごま油希釈しためんつゆ砂糖ごまごま
ごま
調理時間目安：約15分

費用の目安： 300円前後

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簡単居酒屋メニュー！れんこんとウインナーのきんぴら

材料：れんこんウインナー鷹の爪ごま油 ※酒 ※みりん ※しょうゆ ※酢 ※酢
※酢
調理時間目安：約10分

費用の目安： 300円前後

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