ちゃんちゃん焼きのレシピ

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ちゃんちゃん焼きのレシピ： ちゃんちゃん焼き|

お昼に簡単、短時間でできる玉ねぎチャーハン！材料も少なく準備もらくらく！チャーハンをパラパラにできる2つのコツあり☆シンプルで、とても美味しいチャーハンです^^

温かいうちはもちろん、冷めても美味しい炒飯で簡単弁当を作りましょう(*^^*)

余りものか失敗してべちゃべちゃになってしまったご飯を大復活！

お弁当に。

朝はシャキッと目が覚めて、夜はぐっすり眠れる幸せホルモン“セロトニン”の材料、トリプトファンが豊富なバナナを1本まるまる冷たいジュースにしました。

マンゴーとオレンジのMIXジュースにフレッシュな桃を加えた簡単ヘルシーヨーグルトドリンク☘

きよみと林檎とバナナのジュース

新鮮なシェイクを作りたかったので！

野菜もたくさん入れて作る、具沢山のクラムチャウダー。これだけでも満足できます。また、小麦粉ではなく米粉で作るので軽い仕上がりです。

シチューのルウで簡単に作れます！

沢山作って次の日はスープスパにしたりショートパスタを入れたり☆本当に美味しい我が家の定番スープ！！

冷凍保存してあったケチャップライスを使っての簡単ドリア！です。

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