ちゃんぽんのレシピ

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ちゃんぽんのレシピ： ちゃんぽん|

沢山食べたいので、甘さ、カロリーを出来るだけ控えました。何度も試して完成したレシピです)^o^(

朝はシャキッと目が覚めて、夜はぐっすり眠れる幸せホルモン“セロトニン”の材料、トリプトファンが豊富なバナナを1本まるまる冷たいジュースにしました。

米粉を使用して作るマフィンは焼き立てが最高！外がサクッ！中はしっとり！本当美味しくて大好き(๑˃̵ᴗ˂̵)完熟バナナが眠っているご家庭はすぐ！作ってくださいね♪

粗挽き胡椒のアクセントがポイント！ホワイトチョコとバナナを乗せた…甘くて美味しい幸せトーストです٩(^‿^)۶

ちまきって、もちっとした食感ともち米と出汁の風味と味がたまらないですよね！！

炊飯器で＼（＾▽＾）／簡単おこわ！材料を軽く炒めて、スープで味付けし、炊飯器炊けば出来上がり！もち米だけだと少し重いので、白米を1/3混ぜました。

竹の皮に包まれて、竹の香りをまとったもっちり中華ちまきです♡少々手間は掛かりますが、本当に美味しいですよ(*´꒳`*)

ちまき用の葉は入手できなかったのでクッキングシートで代用して炊飯器で炊き上げました♪

ジューシーななす、濃厚なトマトソース、とろけるチーズが織りなす極上の組み合わせ。野菜のうまみを吸った春巻きの皮が、ラザニアとは違う軽やかさを演出します。

※「パーティーの主役♡みんなが笑顔になるラザニア」ID:1070062376 こちらのいつものラザニアにホクホクじゃがいもが入りました（╹◡╹）

グラタンやラザニア、ドリアやピザなど、色んな料理に使えるホワイトソース（ベシャメルソース）しっかり下味をつけておくので、作り置きしてアレンジしやすいレシピです

かぼちゃをレンチンして、市販のミートソースと、フライパンひとつで簡単にできるホワイトソースで、ラザニア風のグラタンに♪

あの学校給食で出た甘くてグダグダのポークビーンズを目指しました。

炭水化物も野菜も肉類も豆類も一気に取れちゃう万能食です。野菜嫌いの子供もこれなら喜んで食べてくれます♪

MAHLUTA ÇORBASI（マフルタ・チョルバス）。トルコ東地中海地方ハタイのご当地スープです。