きりたんぽのレシピ

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きりたんぽのレシピ： きりたんぽ|

ホッケは上品な良い出汁が取れて、食べる価値ありです。

ほっこり優しいシャケのお吸い物

鮭のアラが主役で、塩味ベースの三平汁。さっぱりしてるのにコクがある、鮭の全てを存分に味わえます☆

北海道の味、鮭のアラの旨みがたっぷりの三平汁です。とっても体温まる一品です。鮭の旨みがたっぷり♪

冷凍のあさりのむき身と、ニンジン、油揚げの炊き込みご飯です。鉄分とビタミンＢ12が多く含まれているあさりは、妊婦さんにもおすすめです。

炊飯器にお任せ簡単なのに美味しい(o^～^o)

水煮缶であさりの旨味がたっぷりな簡単炊き込みご飯です。

業務用スーパーの冷凍むき身あさりを、これでもかと入れました。炊飯器で炊くので、作るのも簡単です。あさりの味がしっかりとして美味しくできたと思います。

芋代わりに、アボカドで栄養価アップ！？（色も綺麗）安価なモヤシは、ビタミンC♪お試し下さいネ❤・・❤

アボカドを半分だけ使って、残りは取っておきたいってことありますよね？そんな時の便利な保存方法です。レモン汁は使いません！

アボカドと言ったらコレ！！一番　美味しい。・：＊

トマトのリコピン、アボカドのビタミンE、レタスの食物繊維がたっぷり摂れます♫美肌やダイエットを意識している方の朝食にぴったりの一品です(*´꒳`*)

カルシウムがたっぷりとれます)^o^(山椒粒を入れると、夏の暑い時期のご飯のお供にもピッタリ。

塩焼きにしてもおいしい鮎を1年に1度の楽しみ甘露煮にします。臭みをしっかりとって面倒ですが丁寧に丁寧に・・・

圧力鍋マ・ローニエプロを使ってツヤツヤの鮎の甘露煮を煮ました。