三平汁のレシピ

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三平汁のレシピ： じゃっぱ汁|

主成分も隠し味も、薩摩芋だらけのほっこりお菓子です

水あめを使って、カリカリにしない柔らかな大学芋を..♪

手土産に持って行くと必ず喜ばれるスィートポテトです。

北海道の由仁町のゆにガーデンで買ったさつまいもがおいしすぎて感激❣️焼くだけの焼き芋です。

全量食べても【糖質…11.3g】1個【糖質…3.8g】糖尿病でもダイエットでも、美味しく楽しく糖質制限しながらいちご大福食べちゃお〜♡

赤ちゃんのほっぺの様に柔らかな餅であんを包んだ、シンプルな大福です!

今回八ッ橋風大福を使いましたが、お好みのお菓子でお試しください♪

とっても簡単に作れます！今回はきび砂糖を使用したので生地が茶色です！好きなフルーツや餡を包んで楽しんでください！

合わせ出汁で上品なほうれん草のお浸しに仕上がります。

レンジで簡単に火を通して作った茎ブロッコリーのお浸しです。

海苔と胡麻で旨味たっぷり♪

レンジ加熱3分で完成する、超簡単箸休めレシピ♪冷凍ほうれん草を使えば、野菜が高騰中でも安心して作れて栄養も取れます♪

オリーブオイルで白身魚を焼き、ハーブオリーブオイルをかけたシンプルなスペイン料理です。これがまた美味しいんです(*^^*)

ホタテの旨味がたまりません♡冷めても美味しいのでお弁当にも(^^)

ジョージア料理のシュクメルリにさつまいもを入れて秋らしさを出しました。お肉をヨーグルトに漬け込み、やわらかさアップです！