三平汁のレシピ

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三平汁のレシピ： じゃっぱ汁|

昭和の喫茶店にあった昔懐かしのドライカレーを再現してみました。味の決め手はマスコット社の「サラダエレガンス」。これがあると色々と使えて便利ですよ！

簡単で美味しいです（＾ｖ＾）おつまみに◎

茹でるより美味しい？！めんつゆで下味をつけたブロッコリーをサッと揚げるだけで作れるブロッコリー大量消費レシピ！

お店みたいなパラパラな炒飯が簡単にできます☆ポイントは温かいご飯を使うこと。冷凍・冷蔵ご飯の場合は温めてから使ってくださいね。

暑い夏のおつまみに❣

塩昆布×オリーブオイルなので和食にも洋食にも合う簡単サラダです(*•̀ㅂ•́)و✧肝臓にもいいとされるブロッコリースプラウトだからおつまみにもピッタリ♡

もうタコライスの素は要りません！家にある材料でできます(´∀｀)ノ

レンジでできるので、短時間で手軽に皮がむけます。

ザクザク切ってパパっと炒めてできあがりᕷ*片栗粉をまぶしたお肉が柔らか♡お疲れデーは超特急で作ってご飯をもりもり食べてニラでスタミナup(*•̀ㅂ•́)و✧

豚しゃぶ肉で煮ることで早く味が染みて、時間が経っても柔らかくて、とっても美味しいです♡お弁当やおにぎり具材、うどんにのせても最高です！とにかく便利な一品♡

みりんを加えた少し甘めのポン酢だからご飯もビールも進みます(*•̀ㅂ•́)و✧たっぷり大根おろしでさっぱり♡今回は豚しゃぶ肉を使いましたが豚こまでもOKᕷ*

夏野菜をたっぷり使用した豚しゃぶ肉の冷やしうどんです♪食欲が落ちる暑い夏にぴったり！

粗挽き胡椒のアクセントがポイント！ホワイトチョコとバナナを乗せた…甘くて美味しい幸せトーストです٩(^‿^)۶

焼くまでの行程がとーっても簡単なので食べたい時にパパッと作れちゃいます(^^)

沢山食べたいので、甘さ、カロリーを出来るだけ控えました。何度も試して完成したレシピです)^o^(

材料：

調理時間目安：

費用の目安：

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◎三平汁(鮭のお吸い物)

材料：鮭の切り身(甘口) 大根人参ねぎじゃがいも ●水 ●酒(日本酒) ●だしの素塩(味をみて) 塩(味をみて)
塩(味をみて)
調理時間目安：約30分

費用の目安：指定なし

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ホッケのアラ汁（ホッケ全部食べ２）

材料：生ホッケのアラ生ホッケの身大根コンニャク長ネギ生姜水酒みりん薄口醤油薄口醤油
薄口醤油
調理時間目安：約30分

費用の目安： 300円前後

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北海道～鮭まるごと三平汁

材料：塩鮭のアラ大根にんじん白菜板こんにゃく長ねぎだし汁酒塩塩
塩
調理時間目安：約30分

費用の目安： 500円前後

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北海道旨みたっぷり♪鮭のアラで三平汁* 味噌仕立て

材料：鮭のアラ、切り落としジャガイモ人参大根長ねぎ生姜 ※だし昆布 ※水(だし用) ほんだし塩酒味噌小ネギ水水
水
調理時間目安：約30分

費用の目安： 100円以下

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