明石焼きのレシピ

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明石焼きのレシピ： 明石焼き|

アレルギーっ子にも♪卵,牛乳,小麦粉不使用の、トマトジュースで作る、ほんのりピンクの蒸しパンです(˶• ֊ •˶)蒸し器は使用しません○

ボウル１つで測りながら、ご家庭にあるオイルで簡単時短で作れます完熟バナナとヨーグルトを使ってヘルシーに♪直径18㎝の丸型使用

洗い物も少なく、簡単におやつの出来上がりです☆

簡単デザート

市販のハヤシライスの素に野菜をたっぷり足して、トマト嫌いな子供でも煮込んでしまえば美味しく食べられるようになりますよ。

ビーフシチューのルーがほんの少しの手間でハヤシライスに変身します♪

洋食の定番料理…ハヤシライスがご家庭でルウを使わずに～本格的に美味しく出来ます＝まさに洋食屋さん御免なさいなお味です。

トマトに含まれるリコピンは病気や老化を促進する活性酸素を消去する強力な抗酸化作用があるそうなので、トマトを美味しくしっかり摂取したいですね

時短で、洗い物なし、栄養も逃さない方法。ブロッコリー茹でるの辞めました。カリフラワーやロマネスコも同じ方法でいけます。

試行錯誤して今はこうやってます。うちでは5ヶ月位保存してます。芽は出ず、干からびません。低温で保存するとデンプンが糖に変化して甘味が増すそうです。

超速簡単レンジで1分♪ホットケーキミックスでサクふわのソフトクッキーが出来ちゃいます☆普段のおやつにも是非どうぞ♪

ご近所さんに頂いた金目鯛の干物を、シンプルに焼きました( ꈍᴗꈍ)少量の水を加えて蓋をし、ふっくらと焼きます。煙も出ないのでお部屋にニオイがつきにくいです♪

ストウブスタッカブルディッシュ16cm〜1人分にちょうど良いさつま揚げの卵とじです♩えのきたっぷり入れてかさ増し(*´艸`)

ストウブスタッカブルディシュ12cmで〜新じゃが芋と魚肉ソーセージのカレー風味の炒め物です♪ひとり分に調度よくとにかく…可愛い♡

ストウブスタッカブルディシュ12㌢でチリミートと卵がが抜群に合う！ちょっとスパイシーなオムレツ♩ひとり分に丁度良い出来上がりがほんとに可愛い〜♡