フライドポテトのレシピ

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フライドポテトのレシピ： フライドポテト|

糖尿病でも美味しく楽しく♡豆腐とサイリウムを使った私ごはんの覚え書きです♡

甘くない低糖質ワッフルです！おからだけだとパサつきますが、サイリウムを入れるともっちり食感になります。

少量だけブランパンを作りたくなったので、ノンフライヤー活用で簡単に作ってみました。

ほんのり甘くて卵の風味がふわっと香るフワフワな食感は、おからが苦手な方にも抵抗無く食べて頂けると思います(*´ω｀*)

カリカリ食感と生姜醤油の味で食べやすい！うちの子たちに好評のお魚メニュー。揚げ焼きなので油少なめ・片付けも楽ちんです。

スーパーの鰹のたたきを竜田揚げ風にアレンジしました。竜田風味が鰹によく合います♩揚げ焼きなのでお気軽に作れます☆

茹で卵がなくても大丈夫！玉ねぎをみじん切りにしてから混ぜるだけの簡単タルタルソースです！

揚げずにヘルシー♪簡単にできる竜田揚げです☆

ジャンが効いてて辛くて美味しいです、ご飯にも合うと思います

いつもの唐揚げに飽きたら、韓国風甘辛ダレのヤンニョムチキンはいかがですか？揚焼きレシピなので、フライパン1つ！後片付けも簡単です♪

コチュジャンがピリリときいた韓国風サラダ。もやしによく合います＾＾

三種のナムルを作って甘辛牛肉と一緒にご飯の上にのせるだけ。4つの味が交わって至極のファンタジービビンバの完成！

コクのある美味しい野菜。煮びたしも食べごたえがあります。

箸休めに。

小松菜消費に是非作ってくださいね♡