皿うどんのレシピ

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皿うどんのレシピ： 皿うどん|

釜揚げしらすをたっぷりいただいたので！

美味しいオリーブオイルさえあれば、簡単でめっちゃ美味しいご馳走です♡

塩の代わりに塩麹を使っても相性ぴったりです。

よく熟したトマトを使って・・バゲットのお供に☆

冷蔵庫にあるものでサラダ

夕飯に添える一品です！

和風わさびドレッシングで。

水菜のシャキシャキと、レモン風味のネギ塩味が爽やか♪様々なメインディッシュに添えてどうぞ(^_^)

引っくり返して両面焼くのは面倒！強火で手早く卵をまとめて、そのままお皿へスライド。見た目も豪華な手抜きカニ玉です。卵とあんがよく絡んでウマウマです♪

甘酢あんは酸味を抑えたお味にしています。あっという間に出来るので、時間のない日や何も作りたくない日には持ってこいの一品です^_^

美味しいものが出来ました！ (^^)/

レンジとオーブンで作るかに玉風の卵焼きです。表面がちょこっとかためになりますが、あんをかけてふんわりやわらかに。

甘めの出汁で煮た高野豆腐と小松菜・しめじを卵でとじました。高たんぱくで栄養価が高い簡単副菜です♪

オートミールでなくても♪三つ葉を入れましたが、代用可❤・・❤豆腐で蛋白質も入ります↑

1人前　150kcal味付けは塩こしょうだけなのに、とろとろの白菜にツナの旨みがしみわたって、予想外の美味しさです◡̈