マグロのレシピ

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マグロのレシピ： マグロ|

本来は断食明けのデトックスレシピとのことですが断食せずに夕飯に。1時間位でお腹がぐるぐる～と鳴り快腸に！驚きました！試したら結果をぜひつくレポで教えてください♪

たっぷりの野菜と良質たんぱく質をヘルシーに摂取しましょう♡にんにくと生姜を効かせた香味ポン酢ダレがポイントです。ささみは胸肉でも◎

きな粉、バナナ、ヨーグルトの組み合せは元々腸内環境に抜群！食物繊維が豊富なオートミールと更に組み合わせました♡準備だけなら2〜3分冷蔵庫で一晩☆

年中安定した価格で手に入るきのこを沢山使った作り置きおかず( ´ ▽ ` )ﾉそのままおつまみに、奴に乗っけたり、おにぎりの具にしたり…アレンジ自在(≧◡≦)

ＦＰで作るから粒々感が残るスープ♪主人はこの食感がいいとミキサーは使ってません。体にいいな～と感じるスープです。

ひよこ豆やミックスビーンズを使ったミネストローネ！野菜たっぷりでヘルシーな一品です☆

あの学校給食で出た甘くてグダグダのポークビーンズを目指しました。

レンズ豆と野菜の自然な旨味がひきたつヘルシーなスープ！クミンシードの香りでエキゾチックな味わいです！

我が家では、鉄板焼・お好み焼き等をするとき必ずコレを作ります！ホクホク激ウマ！

下茹でして余分な脂を抜いた肉は柔らか。タレに絡めて冷蔵庫でほったらかしたら味のしみた肉をフライパンでこんがりと。自家製だれにも自信あり♪※塩分量約0.6g

令2年9月1日ピックアップレシピに♩ホームパーティーやBBQに♩さっぱりサラダでお口直しにもぴったり

破竹（筍でもOK）に、味噌を塗って、とろけるチーズを乗せて焼きました。とろ〜っとトロトロのチーズに、甘くサクサクの破竹が合います。おつまみにピッタリの味ですよ。

お酒に合う～！爪楊枝でくるりん♪甘辛で美味しいです^^

時季や地域もによると思いますが磯つぶが、おつまみには程良い量で２百円代と手頃な値段で売ってたので購入しました^_^肝まで美味しく食べられます^_^

どうやって食べようか迷うマテ貝。普通に網で焼いても美味しいですが、ガーリック風味もたまらない。フライパンで出来るのも嬉しいです。