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さわらのレシピ

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さわらのレシピ さわら| しらす| かつお| ししゃも| うなぎ| にしん| カレイ(カラスカレイ)| 赤魚| 金目鯛| 甘鯛| 穴子| ヒラメ| メバル| ワカサギ| ほっけ| きす| あんこう| カサゴ| | 太刀魚| イサキ| スズキ| その他のさかな全般| むきえび|


この組み合わせ、大好きです♡ポリポリ食べ過ぎちゃいます(^O^)

大根の葉は捨てずに、人参と合わせて美味しいチヂミに。しらすも入れて栄養満点です!

サラダやご飯にトッピング!少ないごま油でカリカリに。

栄養満点!しらすと水菜のサラダです* 塩昆布とごま油が食欲をそそり、シャキシャキパクパク食べられます*

料亭で頂くような酒蒸しが簡単に作れます。材料はシンプルなのに、はまぐりから出たお出汁まで美味しいです。

ハマグリがプリプリですごく美味しいです。そしてちょー簡単。

大きなハマグリを簡単酒蒸しで堪能!

シーフードたっぷり!

土用の丑の日にウナギを買うと高いので、半額商品などで購入したものを温めなおしておいしく頂きます。材料費に鰻代は入ってません。

お友達から教えて貰ったうなぎや穴子の美味しい温め方です。外はパリッと中はふわふわですよ~!写真は穴子です。

なすでうなぎにも負けない蒲焼き作っちゃいましょう( ´ ▽ ` )ノ口に含めば甘辛いタレによく絡んだとろけるなすが…(*´ω`*)子供も大人も喜ぶどんぶりです!

鰻の蒲焼きに合うジューシーなだし巻き卵を添えた丼です。

メインのおかずに困ったら、ストックしてある冷凍鮭で!

鮭のホイル焼きを作ろうと思ったけど、アルミホイルを切らしていた時に作りました。

焼くまでは5分で出来ちゃいます!忙しい晩ごはんにも♪バターしょうゆが美味しい♡




材料 :

調理時間目安 :

費用の目安 :

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照り焼きなのでご飯がすすみます!

子ども喜ぶサゴシの照り焼き
子ども喜ぶサゴシの照り焼き
材料 : サゴシ  a酒  a醤油  aみりん       

調理時間目安 : 約15分

費用の目安 : 指定なし

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さごしがなくても白身のお魚ならなんでもOK♪ちょっと大人向けのムニエルレシピ!↓低カロリー↓のコツも掲載っ♪♪♪

さごしの大人ムニエルっ♪
さごしの大人ムニエルっ♪
材料 : さごし  塩胡椒  小麦粉  バター  にんにく(チューブ)  パセリ  パセリ 
パセリ
調理時間目安 : 約10分

費用の目安 : 500円前後

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あっさりとした白身魚「さわら」を~あっさりとした食材「梅干し&生姜」で煮込んで=身をしっとり&ふっくらに仕上げた~Wあっさりの鰆の煮付けです。

梅と生姜がアクセント!サワラの梅生姜煮
梅と生姜がアクセント!サワラの梅生姜煮
材料 : さわら(切り身)  生姜  梅干し  ★水  ★和風だしの素  ★醬油  ★酒・みりん  ★砂糖  ★砂糖 
★砂糖
調理時間目安 : 約30分

費用の目安 : 500円前後

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ふわふわでサクサク【鰆フライ】1度食べてみて~タルタルソースを添えて

ふわふわ☆旦那の大好きなさわらフライ
ふわふわ☆旦那の大好きなさわらフライ
材料 : 鰆&さごしの切り身  塩 コショウ  衣(小麦粉 卵 パン粉)  揚げ油  ✤ゆで卵(みじん切り)  ✤玉ねぎ(みじん切り)  ✤ピクルス(みじん切り)  ✤ボイルエビ(みじん切り)  ✤マヨネーズ  ✤塩 コショウ  ✤味の素  ✤味の素 
✤味の素
調理時間目安 : 5分以内

費用の目安 : 300円前後

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さわらのレシピ
サーモン・鮭 サーモン| スモークサーモン| 鮭フレーク| 銀鮭| 塩鮭| 生鮭| 白鮭(秋鮭)| 鮭ハラス| ニジマス| サクラマス| いわし|
いわし 塩さば|
さば 真さば| ごまさば| しめさば| さば全般| あじ|
あじ ぶり|
ぶり さんま|
さんま |
マグロ|
マグロ カジキマグロ(めかじき)|
たら 牡蠣|
その他のさかな さわら| しらす| かつお| ししゃも| うなぎ| にしん| カレイ(カラスカレイ)| 赤魚| 金目鯛| 甘鯛| 穴子| ヒラメ| メバル| ワカサギ| ほっけ| きす| あんこう| カサゴ| | 太刀魚| イサキ| スズキ| その他のさかな全般| むきえび|
いか スルメイカ| ヒイカ| ホタルイカ| ヤリイカ| ケンサキイカ| アオリイカ| たこ|
たこ あさり|
エビ 桜えび| 甘エビ| 小エビ| 干しエビ| その他のエビ| いか全般|
かに にんじん|
牡蠣 明太子|
貝類 ホタテ| はまぐり| ムール貝| しじみ| サザエ| あわび| つぶ貝| ホッキ貝| その他の貝| かに|
明太子・魚卵 たらこ| いくら・筋子| ちりめんじゃこ|
その他の魚介 なまこ| うに| 白子| くらげ| なす全般|
|人気メニュー| 定番の肉料理| 定番の魚料理| 卵料理| ご飯もの| パスタ| 麺・粉物料理| 汁物・スープ| 鍋料理| サラダ| パン| お菓子| | | 野菜| 果物| ソース・調味料・ドレッシング| 飲みもの| 大豆・豆腐| その他の食材| お弁当| 簡単料理・時短| 節約料理| 今日の献立| 健康料理| 調理器具| その他の目的・シーン| 中華料理| 韓国料理| イタリア料理| フランス料理| 西洋料理| エスニック料理・中南米| 沖縄料理| 日本各地の郷土料理| 行事・イベント| おせち料理| クリスマス| ひな祭り| 春(3月~5月)| 夏(6月~8月)| 秋(9月~11月)| 冬(12月~2月)| 冬(12月~2月)|

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