サーモン・鮭のレシピ

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普通のお粥よりも喉越し良く食べれます。

お酢を使って手羽元を炒め煮にしました。にんにくとしょうががうまさのポイントです。

ゆずの香りでホッとできちゃいます〜( ^ω^ )ゆず茶はもちろん、ヨーグルトにのせたり〜トーストにのせて召し上がって下さいねっ♪

コクがあるのに後味さっぱり、ご飯が進む一皿です♪スタミナupしたい時にもおススメです！豚肉に含まれるビタミンB群とニンニクパワーで、疲れも吹っ飛ぶ…かも^^

酵素たっぷり！栄養補給に♪

ケールの鮮やかな緑が美しく、癖もほとんど感じず飲みやすいスムージーです。

ヘルシーな朝食やおやつにぴったりです♪おなかにも良いです◎

お弁当にも嬉しいミートボール。豆腐入りでふわふわ♪野菜ジュースでお手軽に。

野菜たっぷりです。お好みの野菜でどうぞ♪

卵を使用した自家製麺。加水率約37%。寝かせる工程や踏みの工程を調整することで食感を調整できるかも？

甘くない鶏そぼろと冷やし中華がマッチ！

ラー油でちょっとピリ辛中華風、さっぱりの南蛮漬け。ビニール袋に材料全部入れたら完成！めんどくさがり・ズボラの私の定番レシピです☆

ささっと簡単、豚バラ肉と夏野菜の味噌味の炒めものです。　ご飯のおかずに、おつまみにお箸が進みます。

ささみときゅうりの冷やし中華っぽい酢の物が食べたかったので。

茄子はこの焼き方だと少ない油でもトロトロに焼きあがります。出来たてを食べても、冷やして食べても美味しいです♪麺つゆの他に、ポン酢でも美味しいです♪