サーモン・鮭のレシピ

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失敗しない簡単な作り方です(=^_^=) 何度も試して成功させる方法を見つけました！

見た目綺麗に♡

落としまごをつぶす派？つぶさない派？と意見が割れるおうどんです

トーストにポーチドエッグを乗せたボリュームたっぷりな朝食❣️

3分で作れる、簡単な小鉢です。竹輪とフルーツトマトを、なめ茸で和えるだけ！簡単なのに、とても美味しいです。忙しい時に、ぴったりのおつまみですよ。

パサつきがちな鶏むね肉も、塩麹に漬けるだけでしっとり柔らか。塩麹入りのトマトソースが鶏肉のうまみを引き立てます。低脂質＆高たんぱくで、罪悪感なく楽しめます。

おつまみにも！

湯剥きして甘口のマリネに。プチっとジューシーでフルーツみたいに美味しいですよ。

黒豆餅を餅つき機で簡単に作ります。黒豆を餅米の上にのせてスイッチを入れるだけ！

乾燥豆のまま炒ると固い豆も、一度浸し水した豆を炒れば少し柔らかくなり、おつまみとしてポリポリかじれる程度の固さになります。

ホットケーキミックスで作る簡単なパウンドケーキです(*^^*)お正月の黒豆が余った時にもオススメです(*^^*)

・空炒りした黒豆を甘酢に浸けるだけです。・肝臓に良いとされていますが、他にも健康効果がたっぷり。・そのままま食べても、サラダ等色々…漬け液はジュースにも。

余った餃子の皮の利用法の提案です。ベーコンとチーズを包んでトースターで焼きました。カルツォーネ（包みピザ）をイメージしたものです。軽食にどうぞ！

残り物のラタトゥイユを包んで栄養たっぷりの食事パン

もともとソースにトマトを使っていましたが、ソースを煮詰めてチーズも入れたので、さっぱりさせるために、ミニトマトを入れました( ⸝⸝⸝ ᐢ ᵕ ᐢ ⸝⸝⸝ )