いわしのレシピ

ライ麦60%配合のライ麦パン。爽やかで芳醇な酸味がクセになりますよ(♡ˊ艸ˋ)レーズンバターやクリームチーズを塗ったり、サンドイッチにしても美味しいです♡ ルヴァン種は粉の風味を最大限活かすので、シンプルに焼き上げたプレーンのパンは モッチリ芳醇で最高旨し♡毎日でも食べられるカンパーニュです(*ˊ˘ˋ*)｡♪ 基本であり応用のクロワッサンです！　バターの香りが最高です。時間がかかるので前日に作るのがベストです(*^o^*) 皮はパリッと中はふわっと仕上がります。翌日もしっとり感は残り美味しくいただけます♪ 寒い日にお手軽に作れる一品です。 小さい土鍋で、湯豆腐作ります。寒かったです〜 レンチンですぐ食べれる湯豆腐です。本格派には向かないけれど、あと一品！や、1人の時に重宝します。 あともう一品で困った時に！簡単にすぐできて、ほっこりします～☆ いつもは１００ｇ（多い時でも１６０ｇ…）入れているご飯を１８５ｇに増やしてずっしりもっちもちのパン作ってみました♡ 押し麦は白米と比べ糖質量が半分以下なので、ヘルシーな食生活を送りたい方にお薦め【youtube動画】https://youtu.be/7hiW4DiGBqM カレー麹ももち麦も作り置きしておくと短時間でおいしいリゾットに｡:.ﾟஐ⋆* 簡単美味しいアボカド丼です♡食欲ないときでも、これならぱくぱく食べれるかも!? 最高に美味しい焼き芋がお家で簡単にできました♪ぜひ騙されたと思って試してみてください♪ねっとりしっとりスイートポテトみたいになります。冷めても美味しいです！ じっくり揚げ焼きにしたさつま芋は、外はカリッ中はホクホク♡甘じょっぱいタレにたっぷり絡んで箸が止まらなくなります(*´꒳`*) ほっこり甘いさつま芋がたっぷり♡栗ご飯と並んで食卓に上ると秋を感じる一品です(*´꒳`*)

材料 ： 調理時間目安 ： 費用の目安 ： 詳しく見る 青魚の代表イワシ。子供に骨まで食べてほしい！！甘辛く梅とホロホロに煮ました(^^)/圧力鍋だから時短だよ～!! 圧力鍋で時短！骨までホロホロいわしの梅煮♡ 材料 ： いわし  梅干し（今回はちみつ漬け）  酒  三温糖  醤油  みりん  水  水  水 調理時間目安 ： 約30分 費用の目安 ： 300円前後 詳しく見る 食べだしたらお箸が止まらない！！食卓に並ぶ前に一人で食べてしまいそう…笑ご飯のおかずにも酒のアテにもいけちゃいます(^o^) 絶品☆小イワシの唐揚げ 材料 ： カタクチイワシ  しょう油  酒  ニンニク  片栗粉  片栗粉  片栗粉 調理時間目安 ： 1時間以上 費用の目安 ： 100円以下 詳しく見る 大人も子供もご飯が進みます♪ 子供が喜ぶお魚のおかず☆いわしのかば焼き 材料 ： いわし  薄力粉  酒  しょうゆ  みりん  水  塩、こしょう  塩、こしょう  塩、こしょう 調理時間目安 ： 約15分 費用の目安 ： 300円前後 詳しく見る 干物はホットプレートを使うと柔らかくジューシーに焼けます。モチロン、家でもフライパンを使えば美味しく焼けますが、ポイントが1つ。火加減です。 フライパンでウルメイワシの丸干しを焼く方法 材料 ： うるめいわし  うるめいわし  うるめいわし 調理時間目安 ： 約10分 費用の目安 ： 500円前後 詳しく見る

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