いわしのレシピ

完全豆乳メーカーソイリッチで作る豆乳かぼちゃポタージュのレシピです。冷凍カボチャで簡単に作れます！ 国産チーズと豆乳がまろやかなクリーム味で仕上げてくれる、レンジで作る簡単ロゼタンミョン！ 混ぜるだけ簡単♪暑い時期にぴったりなヘルシーおやつです。今回は豆乳ヨーグルト、アガベシロップ、チョコプロテインで作っています。約25x20x4cmのバット使用。 黒ごまで老化防止&肝機能の改善ができると言われており、更に豆乳とバナナの食物繊維でお通じ改善できるようです♪いいとこづくしで朝食の置き換えでダイエットにも！ 金柑をはちみつで甘露煮にしました。 ハッサクには少し苦みがあるので、皮を使わずに果肉のみで作ったジャム。材料はハッサク10個分で表記していますが、画像は25個分です。 捨ててしまいがちな皮の部分を美味しく再利用。レモン汁17%、砂糖30%が、私が美味しく食べられると思うマーマレードの結論です。 甘さひかえめ、八朔そのものの味で美味しいです。 簡単で美味しいです（＾ｖ＾）おつまみに◎ お店みたいなパラパラな炒飯が簡単にできます☆ポイントは温かいご飯を使うこと。冷凍・冷蔵ご飯の場合は温めてから使ってくださいね。 大人も子どもも好きな味です♪お好みで刻み海苔や薬味ネギ、七味をかけて食べてください。 この季節、実家の庭で大量にできる甘夏をジャムにしました。皮なし、種なしの身だけのジャムは超簡単にできちゃいます。甘さも自分好みにできるのも手作りならでは! 離乳食の基本、おかゆってお鍋で作るのは大変！ご飯からレンジで作る方法もあるけど、やっぱりお米から作ったほうがおいしいし・・・ここは炊飯器の出番☆ 離乳食のお粥を炊飯器でまとめて作って1食分ずつ冷凍保存◎(保存期間1週間) 体調の悪いときでも、簡単にできますー。

材料 ： 調理時間目安 ： 費用の目安 ： 詳しく見る 青魚の代表イワシ。子供に骨まで食べてほしい！！甘辛く梅とホロホロに煮ました(^^)/圧力鍋だから時短だよ～!! 圧力鍋で時短！骨までホロホロいわしの梅煮♡ 材料 ： いわし  梅干し（今回はちみつ漬け）  酒  三温糖  醤油  みりん  水  水  水 調理時間目安 ： 約30分 費用の目安 ： 300円前後 詳しく見る 食べだしたらお箸が止まらない！！食卓に並ぶ前に一人で食べてしまいそう…笑ご飯のおかずにも酒のアテにもいけちゃいます(^o^) 絶品☆小イワシの唐揚げ 材料 ： カタクチイワシ  しょう油  酒  ニンニク  片栗粉  片栗粉  片栗粉 調理時間目安 ： 1時間以上 費用の目安 ： 100円以下 詳しく見る 大人も子供もご飯が進みます♪ 子供が喜ぶお魚のおかず☆いわしのかば焼き 材料 ： いわし  薄力粉  酒  しょうゆ  みりん  水  塩、こしょう  塩、こしょう  塩、こしょう 調理時間目安 ： 約15分 費用の目安 ： 300円前後 詳しく見る 鰯を甘辛く煮て　ご飯のお供にどうぞ。圧力鍋使用で　骨まで　食べれます♪ 鰯の甘露煮（圧力鍋使用） 材料 ： 鰯（中）  ☆醤油  ☆みりん  ☆酒  ☆砂糖  ☆水  生姜  生姜  生姜 調理時間目安 ： 指定なし 費用の目安 ： 指定なし 詳しく見る

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