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ぶりのレシピ

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ぶりのレシピ さんま|


スモークの鴨を使って^ - ^

鴨肉が売っていたので

鴨のスライス肉と ごぼうを使って 簡単で美味しい 鴨鍋を作ります。

鴨鍋に入れるネギは、最初に鴨の脂で焼いてから入れると風味がアップします!〆はやっぱりお蕎麦で!

最後の〆には中華麺を入れて、キムチラーメンにしたり、お餅を入れて煮込んでも美味しいです。

キムチ鍋のリクエストが多く、何度も試行を重ねて辿り着いたレシピです。市販のスープを買わなくても、本格的な味になります。

酸っぱくなってしまった白菜キムチはチゲ鍋にするのが一番!チーズとの相性もバッチリで、困ったキムチが絶品チゲに大変身♪冷蔵庫にある材料で簡単に作れちゃいます。

カロリー控えめなので、ちょっとしたお夜食にも♪

お弁当に大活躍☆

お弁当には潰れない固焼きの目玉焼きが良いです

パンにのっけてレンジで2分。トロトロの目玉焼きの出来上がり。フライパンいらずで洗い物はお皿だけ。トースターでこんがり焼いて召し上がれ♪

半熟が苦手な方や、幼児用に黄身が固めにつくってみました!

ご飯に合うんです(*´∀`)どんどん進むんです。家ではこれを作り置きして冷凍してお弁当にも入れてます。美味いよー(T_T)

濃い目のたれがとろーり絡んでご飯がすすむ。簡単に作れるずぼらレシピ。

ほかの青魚に比べてサバのDHAは、群を抜いてたっぷり含まれていると言われています。そのサバを使って味噌煮にしました。




材料 :

調理時間目安 :

費用の目安 :

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えっ!?と思うやり方ですが、ぜひ試してみてください。ブリ特有の臭みもなく、ふっくら柔らかく仕上がります♪

ふっくらやわらかになる!ブリの照り焼き
ふっくらやわらかになる!ブリの照り焼き
材料 : ブリの切り身  片栗粉  <照り焼きのタレ>  ★醤油  ★酒  ★みりん  ★砂糖  ★砂糖 
★砂糖
調理時間目安 : 約30分

費用の目安 : 500円前後

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ゴマ入り漬けダレが美味しさの秘訣!しょうがと薬味でさっぱりといただきます。初めに丼ぶりで途中から茶漬けに・・・と、1度で2度美味しい丼ぶりです♪

刺身の切り落としでOK☆絶品”漬け丼”
刺身の切り落としでOK☆絶品”漬け丼”
材料 : 刺身  マグロ、鯵、ブリ、鯛、サーモンなど  <漬けダレ>  ☆酒  ☆みりん  ☆砂糖  ☆しょうゆ  ☆しょうが(すりおろし)  ☆すりごま(または、白ゴマ)  好みの薬味(青ねぎ、みょうが、シソ)  あれば、わさび(柚子こしょうでも可)  白米  白米 
白米
調理時間目安 : 指定なし

費用の目安 : 指定なし

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ご家族が急な接待で夕食は不要になった時など、余ったお刺身は「づけ」にして保存。お刺身を無駄にすることなく、明日のおかずに美味しく延期しちゃいましょう。

【簡単】余ったお刺身はとりあえず「漬け」で保存
【簡単】余ったお刺身はとりあえず「漬け」で保存
材料 : お刺身(中トロ・はまち)  A みりん  A 醤油  飾り:穂紫蘇  飾り:穂紫蘇 
飾り:穂紫蘇
調理時間目安 : 1時間以上

費用の目安 : 500円前後

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お魚は骨の近くや血合いが栄養があって美味しいそうです。しっかり冷まして味しみしみに。

定番おかず★ぶり大根
定番おかず★ぶり大根
材料 : ぶり切り身  大根      みりん  醤油  おろししょうが(チューブのものでOK)  砂糖  砂糖 
砂糖
調理時間目安 : 約1時間

費用の目安 : 500円前後

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