マグロのレシピ

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マグロのレシピ： カジキマグロ（めかじき）|

風邪をひいてしまったので、温かくて胃にやさしいお弁当にしました。

味付けはチキンスープの素と粗塩朝スープジャーに入れるとランチにはお粥の出来上がり(o^^o)

たっぷり野菜にをゆで鶏を加えて、お茶碗一膳分でも十分満足できるヘルシーな中華粥です( ´ ▽ ` )ﾉ余熱調理で光熱費も節約♪身体にもお財布にも嬉しいレシピ！

食欲が無いとき、胃の調子が悪いとき、ダイエットなどお弁当用スープジャー粥

圧力鍋を使わない工程の動画アップしました☆↓https://youtu.be/Kha0V2R7b1A

沖縄の汁もの料理代表格のソーキ汁をぜひ!!

油で炒めないカロリー控えめの豚汁です。具だくさんなのでおかずのかわりにもなる一品です。

里芋入りほっこり豚汁☘

プリプリの鶏皮をカリッと揚げ焼きにして甘辛いタレに絡めました(*´꒳`*)お酒にもご飯にも合う、お手軽節約レシピです♫

新鮮なとうもろこしから作るコーンポタージュは、コーン缶で作るものとは比べ物にならない程美味しいです。

普通のそうめんつゆに飽きた人におすすめ♪ピリッと辛い冷やし坦々そうめんつゆ^ ^つゆを濃くすると冷やしうどんもいけますよ〜

チャーハンには《コレ》が無いと始まらないですよね。

スープも肉味噌も黄金比率で激うま♡

肉味噌のうま味でタレいらず♪簡単にできておいしいです(^_^)

ビーフンの代わりに春雨を使って、ランチにしました。小分けにして冷凍しておけば、お弁当の一品にも便利ですよ。