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さんまのレシピ

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さんまのレシピ |


材料を切って瓶に詰めるだけ!2〜3日待てば、誰でも簡単にできる自家製レモネードの完成!炭酸やお湯割りで、暑い夏や寒い冬1年中楽しめちゃいます♡

メイソンジャーで作るので、手にキムチの匂いが付きません。材料を入れたら、シャカシャカ振るだけ!タコの歯ごたえと、水菜のシャキシャキが、美味しいキムチ漬けです。

胡麻ドレッシングと蒸し鶏の組み合わせで、バンバンジー風のサラダにしました。

さっぱりしたヨーグルト寒天に甘酸っぱい金柑ソースを組み合わせた、見た目も可愛いデザートです。

押し麦は白米と比べ糖質量が半分以下なので、ヘルシーな食生活を送りたい方にお薦め【youtube動画】https://youtu.be/7hiW4DiGBqM

いつもは100g(多い時でも160g…)入れているご飯を185gに増やしてずっしりもっちもちのパン作ってみました♡

カラダにいい雑穀米白米と一緒に炊いて食べる以外にもサラダのトッピングやスープの具材などレシピも豊富!たくさん炊いて冷凍しておくといつでも使えて便利です

余ったポトフからリメイク(*´∀`*)

ヘルシーで簡単♪味を濃いめにしているので、ソース無しでも美味しくいただけます。

片栗粉なのでもちもち〜♪

長ネギ1本のシンプルレシピ!ネギが甘くてとろけます♪

月島によく行きますが全く遜色ないお店の味がホットプレートで再現できます!具材はお好みで何でもどうぞ!明太もちチーズ、牛すじネギ、ベビースターなど。

騙されたと思ってやってみて♪生臭さもありません!ふっくらと仕上がるので、お子様や高齢の方にも★フライパンで茹でるだけなので、面倒な後片付けも楽ちんですよ♪

初めてのメヒカリ魚屋のおじさんに勧められて、作り方も教わって出来ました。魚屋で見かけたら是非作って食べてみて!うなるくらい美味しいから!!!

お好きな白身魚を、バター醤油でお洒落に美味しく♪




材料 :

調理時間目安 :

費用の目安 :

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さんまの美味しい秋。塩焼きもいいけど、たまには甘露煮も作ってみては??圧力鍋で美味しく骨まで食べられます。小さい子どもたちもパクパク食べてくれます!

骨まで食べれる!圧力鍋で秋刀魚の甘露煮
骨まで食べれる!圧力鍋で秋刀魚の甘露煮
材料 : さんま  しょうが  砂糖      みりん  醤油     

調理時間目安 : 約1時間

費用の目安 : 500円前後

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圧力鍋で煮るので、骨まで食べれます!お魚の栄養+カルシウムも採れます(*^^*)ご飯が進む一品です。

圧力鍋で骨まで食べれるサンマの煮付け
圧力鍋で骨まで食べれるサンマの煮付け
材料 : さんま(処理済み)  生姜  or  山椒の実      しょうゆ  砂糖  砂糖 
砂糖
調理時間目安 : 約30分

費用の目安 : 300円前後

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フライパン用ホイルシートで簡単に。

さんまの開きのフライパン焼き
さんまの開きのフライパン焼き
材料 : さんまの開き  すだち  すだち 
すだち
調理時間目安 : 約15分

費用の目安 : 300円前後

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お魚嫌いのこどもでもパクパク食べれる魅惑のくるくる巻き♪釣りが趣味のパパが釣ってくるタチウオ、秒でなくなる程こどもが喜んで食べます♪お酒のおつまみにも(^^)

こどもがパクパク!くるくるタチウオの梅しそ巻
こどもがパクパク!くるくるタチウオの梅しそ巻
材料 : タチウオ  梅肉(チューブ)  大葉  サラダ油  みりん  醤油  醤油 
醤油
調理時間目安 : 約15分

費用の目安 : 500円前後

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さんまのレシピ
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いわし 塩さば|
さば 真さば| ごまさば| しめさば| さば全般| あじ|
あじ ぶり|
ぶり さんま|
さんま |
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たこ あさり|
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かに にんじん|
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貝類 ホタテ| はまぐり| ムール貝| しじみ| サザエ| あわび| つぶ貝| ホッキ貝| その他の貝| かに|
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