さばのレシピ

最後の〆には中華麺を入れて、キムチラーメンにしたり、お餅を入れて煮込んでも美味しいです。 韓国風のメニューに欠かせないカレトックを手作り！なんだかんだ、買うと高いので…トッポッキ作り放題笑 ピリ辛で代謝アップ！アツアツスンドゥブです^_^ 市販のスンドゥブスープで時短♪お餅と玉子とお野菜たっぷり入れて寒い日にはあったか辛いスンドゥブです。 この時期に入手できる若い人参の葉っぱだからできる、風味豊かなスープです。あえて裏ごしはせず、食感と食物繊維を残しました。 野菜を切ってフライパンで煮込むだけ！洋風だけどご飯に合う！パスタと合わせても◎チーズをかけてオーブンで焼けばグラタン風にも◎ カリカリベーコンのアクセントがたまらない☆ 【冷凍保存方法】ビーツは＼(^o^)／めったにお目にかかることがないので、いつでも調理出来るよう保存しておきましょう。3ヶ月冷凍保存OKらしいです。 鶏肉のグリルや焼肉などにかけても、さっぱりして美味しいですよ。 濃いめの塩だれもレモンでさっぱり食べられます。 厚切り牛タンは切り方がポイントです。ネギ塩レモンダレでおうちは焼肉屋さん♪ 白ネギが無くても、玉葱で”ネギ塩だれ”が作れます♪家にある物で作れて節約＆時短に(^^)V焼き物･揚げ物･サラダ等色んなものに合う、さっぱりしたタレです。 シンプルな味付けで、おつまみに。パリポリ音も楽しいので、お子様に、甘くない、おやつとしても、いいかと思います。 ほうれん草が苦手な子供がこれ美味しい～♪と大好評でしたｖ（＾－＾）ｖ 安くて簡単、ほうれん草で栄養満点！お弁当のおかずに、ぴったりです^ ^

材料 ： 調理時間目安 ： 費用の目安 ： 詳しく見る ご飯に合うんです(*´∀｀)どんどん進むんです。家ではこれを作り置きして冷凍してお弁当にも入れてます。美味いよー(T_T) 塩サバの味噌煮★塩サバで簡単クッキング★ 材料 ： 塩鯖  酒  味噌  水（200cc）  砂糖  みりん  生姜（チューブでもいい）  生姜（チューブでもいい）  生姜（チューブでもいい） 調理時間目安 ： 約30分 費用の目安 ： 300円前後 詳しく見る フライパンでかんたんに 冷凍サバの焼き方（フライパン） 材料 ： 冷凍サバ  酒  酒  酒 調理時間目安 ： 約15分 費用の目安 ： 300円前後 詳しく見る ウチは冷凍魚を常備。よく「○時間、解凍してから～」と書いてあるけどいつもいきなり焼いてふっくらおいしい。 冷凍さばの塩焼き 解凍なしで 切り身 材料 ： 冷凍さば  甘塩  （塩さばでなければ塩を振って）  （塩さばでなければ塩を振って）  （塩さばでなければ塩を振って） 調理時間目安 ： 約15分 費用の目安 ： 100円以下 詳しく見る 冷凍してある干物や魚の切り身など、グリルで簡単に美味しく解凍してからそのまま焼けます！味を損なわずふっくらと焼けるのでオススメです♪ 《冷凍魚のおいしい焼き方》グリルで素早く解凍♪ 材料 ： 冷凍魚の干物or切り身  冷凍魚の干物or切り身  冷凍魚の干物or切り身 調理時間目安 ： 約10分 費用の目安 ： 100円以下 詳しく見る

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