さばのレシピ

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サラダにゆで卵が１個だけほしい。。。ゆでるのめんどくさい。。。けど、これならあっとゆう間にできちゃって簡単☆節約時短にもなります☆

味がしみたほくほく大根と卵に鶏肉！温まりますよー！

沸騰3分☆少しの茹で時間、ほんの少しの水で、ゆで卵はできます！！酢も塩もいりません。冷水にさらす必要もなし。つるんと綺麗な茹で卵ができますよ♪

定番のポテトサラダにパスタを入れてボリュームアップ↑↑

ほっくりしたじゃがいもとポリっとしたさけの中骨の食感が楽しい煮もの。お手頃価格で骨まで食べられるさけ中骨水煮缶とじゃがいもの相性の良さをいかした一品です。

ミネストローネと合うおかずを考えてこの料理にしました。カレー粉・マヨネーズ・チーズは絶妙な組み合わせです♪

無水だからこそ玉ねぎの甘味と旨味が凝縮して味わい深く～カレールー不要なのに簡単に出来る無水玉ねぎカレーです。

煮込み時間はかかるけど調理方法は簡単。S&B赤缶カレー粉を使って昔の給食っぽいイメージのカレーライスを作ってみました。お好みでウスターソースをかけてどうぞ。

喉に良い♪ 風邪予防♪冬の我が家の常備薬！

少し手間がかかりますが、本格的な韓国の味のキムチがお家で作れます。美味しくって食べたら止まりません（*^_^*）

柚子の香りがとってもいいです。季節の麹調味料

橙を頂いたので、手作りポン酢に挑戦です(^^)

ささ身のサラダにかけるのに美味しい味付けを考えました。少しピリ辛で他の料理、サラダにもいろいろ使えて便利です。

茹で卵がなくても大丈夫！玉ねぎをみじん切りにしてから混ぜるだけの簡単タルタルソースです！

ドレッシングがない！と困った時に作ってみてください☆お野菜が美味しく食べれます

材料：

調理時間目安：

費用の目安：

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ふっくらやわらか★茹で鯖

材料：塩鯖塩酒水水
水
調理時間目安：約15分

費用の目安： 500円前後

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塩サバの味噌煮★塩サバで簡単クッキング★

材料：塩鯖酒味噌水（200cc）砂糖みりん生姜（チューブでもいい）生姜（チューブでもいい）
生姜（チューブでもいい）
調理時間目安：約30分

費用の目安： 300円前後

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冷凍サバの焼き方（フライパン）

材料：冷凍サバ酒酒
酒
調理時間目安：約15分

費用の目安： 300円前後

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幼児食に☆塩サバの塩抜き

材料：サバ ☆水 ☆みりん ☆酒 ☆酒
☆酒
調理時間目安： 1時間以上

費用の目安： 300円前後

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