たらのレシピ

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たらのレシピ： 牡蠣|

甘めの出汁で煮た高野豆腐と小松菜・しめじを卵でとじました。高たんぱくで栄養価が高い簡単副菜です♪

春になると、食べたくなる食材です。つくしの頭の部分が閉じてる方が、少し苦味が強いです。好みでつくしを選んでください！

不断草と玉ねぎで栄養満点の卵とじ★

簡単スピートおかずです。

それぞれの素材の食感をうまく活かした一品です！もやしとニラはシャッキシャキ♪卵はふわっふわっ(￣▽￣)

簡単！もやしと卵だけでできちゃう！もやしだけでもメイン張れちゃうんですよ～！ボリューム満点、大満足な一品です♫☆cookpad様にてレポ350件突破レシピ☆

あの一風堂のもやしを自宅で再現できます‼一風堂に行くと、ラーメンがくるまでこれをアテにビールを飲んでます。

もやしでカサ増ししたキャベツをレンチンしてから卵で巻きました。野菜を油で炒めないから簡単＆ヘルシー♪「ちょっとしたコツ」で、中の野菜もバラけず食べやすいです♪

キウイの甘酸っぱさと生ハムの塩味が絶妙！フルーティーでリッチな冷製パスタです。

買ってすぐのキウイって固くてむいてもすっぱいですよね＾＾；そんなキウイも、ちょっとひと手間加えればとっても甘いキウイに変身☆

りんご酢の爽やかドレッシングで♪♪

デザートに

ローストビーフのソースがレンジで簡単にできちゃいます。市販のソースを買うより断然お得です！

時代はローストビーフよりも＂ローストポーク＂！出せばすぐになくなる我が家の定番ごちそう料理です。

とっても簡単なのに、安いお肉で驚く程柔らかジューシーなローストビーフが出来ちゃいます♡記念日やクリスマスのディナーに是非どうぞ(*´꒳`*)

材料：

調理時間目安：

費用の目安：

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バター醤油で美味しい♡タラのムニエル

材料：まだら(切り身) 塩（まぶす用）こしょう（まぶす用）薄力粉（まぶす用）オリーブオイルバター醤油醤油
醤油
調理時間目安：約15分

費用の目安： 500円前後

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子供も大好き♡タラのムニエル

材料：たらの切り身塩胡椒バター小麦粉小麦粉
小麦粉
調理時間目安：約30分

費用の目安： 300円前後

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冷凍鱈のムニエル

材料：鱈塩胡椒オリーブオイル小麦粉有塩バターレモン汁料理酒料理酒
料理酒
調理時間目安：約15分

費用の目安： 300円前後

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【離乳食完了期】タラのムニエル

材料：タラ切り身小麦粉バターバター
バター
調理時間目安：約15分

費用の目安： 500円前後

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