いかのレシピ

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茄子はこの焼き方だと少ない油でもトロトロに焼きあがります。出来たてを食べても、冷やして食べても美味しいです♪麺つゆの他に、ポン酢でも美味しいです♪

本来は断食明けのデトックスレシピとのことですが断食せずに夕飯に。1時間位でお腹がぐるぐる～と鳴り快腸に！驚きました！試したら結果をぜひつくレポで教えてください♪

豚肉を茹でて油を落とすのでとってもさっぱりでペロリと食べれちゃいます☆大根おろしとの相性も抜群です！

調味料は各ご家庭にだいたいあるもので、作り方も簡単♪ひとつの鍋で作ります☆一度、豚バラと大根を茹でてから煮込むので、柔らかく味が浸み込んで美味しいです♪

どこでも見かけるスパゲティサラダ。なんでみんな好きなんだろう。おうちで作ればたくさん食べられます。トロトロです！

デパ地下に行って売ってそう？なサラダ

びっくりドンキーのディッシュサラダをお手本に作ったサラダです(*´꒳`*)こっくりマヨドレが美味♡

じゃがいもは皮付きで料理したほうが断然おいしい♫（用途にもよるけど）この方法で皮剥きもストレスなしです。

１品で栄養たっぷりなうどんで、子供も喜んで食べてくれます。

鶏だしの美味しいうどんです。

乾麺は面倒と思っている方必見！茹で時間が短く、とってもエコ！時間が経っても殆ど伸びません！しかも生めんのように、モッチモチの仕上がりになります。

南大門のカルグクス通りで食べたカルグクスがもう一度食べたくて再現してみました！ポイントはダシダです(^ ^)辛いのが苦手な方はタテギ風コチュジャンなしでも◎

中の具材は工夫次第！ごはんにかけても麺にかけてもOK♪

あっさりめですが、にんにくが効いておいしいです。

甘口の焼きそばです

材料：

調理時間目安：

費用の目安：

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イカと野菜の塩炒め.*:o○o。

材料：イカ(さばいたもの) にんじん玉ねぎピーマンしめじキャベツ塩鶏がらスープ顆粒こしょうこしょう
こしょう
調理時間目安：約15分

費用の目安：指定なし

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ヒイカの下処理！！甘辛煮！

材料：大きめのヒイカ醤油みりん酒砂糖砂糖
砂糖
調理時間目安：約30分

費用の目安： 1,000円前後

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簡単おつまみ＊屋台風イカ焼き

材料：するめいか(下処理済) しょうゆ砂糖酒塩コショウサラダ油サラダ油
サラダ油
調理時間目安： 5分以内

費用の目安： 300円前後

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イカのバター醤油

材料：イカバター醤油 (お好みで)ネギ (お好みで)ネギ
(お好みで)ネギ
調理時間目安：約10分

費用の目安： 100円以下

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