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チンゲン菜のレシピ

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チンゲン菜のレシピ かぶ| 山芋| 長芋| ぎんなん(銀杏)| 春菊| チンゲン菜| 大和芋| バターナッツかぼちゃ| 里芋|


作り置きができるので、一度にたくさん作って、冷蔵庫に常備しています。お弁当の後1品というときにも、便利につかえます。つくレポお待ちしてま~す(^-^*)/

毎年秋になると見かける大きな赤かぶぜひ、新米のお供に!!お鍋の季節の箸休めにも最適です☆

作り置きしておけば、味がより浸透して美味しくなります。紫蘇を入れるとさっぱり!おつまみにも良いです。

めちゃくちゃオススメ♡厚揚げに片栗粉をたっぷりとまぶすので、出来立てはカリっと時間が経ってもしっとりタレが絡んでおいしく仕上がります^^

豚ヒレ肉といえばカツ。でも衣つけが面倒だしカロリーも気になります・・・。ヘルシーで短時間で簡単にできるレシピです。肉のタレを使い、野菜もたくさん食べられます♪

豚ヒレ肉ブロックの角煮。野菜も一緒に煮ておかずのバリエーション展開ができます!

みんな大好きな焼肉のたれ味です。

ほろほろ柔らかで、ヘルシーなヒレ肉のチャーシューです。

初めてのザッハトルテにチャレンジしました(୨୧ ❛ᴗ❛)✧

生クリームもバター不要でヘルシー!!!しかも泡立て無し、混ぜていくだけなんで簡単ですよ~(^^)/

15cmの型を使用しました。スポンジはガトーショコラ、テンパリングはパリッとしています。

濃厚チョコレートのクリスマスケーキ。好みの関係でジャムははさんでいません。15㎝のケーキ型で作っているのでちょっと小さめです。

簡単美味しいほうれんそうのナムル。白だしを隠し味でくわえることでさらに美味しくなります。

冷凍ほうれん草があれば、すぐできます!あと一品という時や、お弁当にも。

黄金比率の胡麻和えです♪簡単で美味しいです!




材料 :

調理時間目安 :

費用の目安 :

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オイスターソース美味い!冷蔵庫の残り野菜で作れます♪

チンゲン菜のオイスターソース炒め★きのこが美味い★
チンゲン菜のオイスターソース炒め★きのこが美味い★
材料 : チンゲン菜(1袋)  しめじ(他のキノコもOK)  タマネギ  ニンニク  ★オイスターソース  ★酒  ★醤油  ★塩  ★水  ★片栗粉  ★片栗粉 
★片栗粉
調理時間目安 : 指定なし

費用の目安 : 指定なし

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さっぱりヘルシー、ご飯に乗せてもおいしいです。

チンゲン菜とカニカマの玉子あん
チンゲン菜とカニカマの玉子あん
材料 : チンゲン菜  かにかま  たまご    ☆鶏ガラスープの素  ☆酒  ☆しょうゆ  ☆塩・こしょう  片栗粉  片栗粉 
片栗粉
調理時間目安 : 指定なし

費用の目安 : 指定なし

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胸肉をしっとり柔らかく仕上げます。

チンゲン菜と鶏むね肉のオイスターソース煮
チンゲン菜と鶏むね肉のオイスターソース煮
材料 : チンゲン菜  鶏むね肉  にんじん  ●料理酒  ●塩コショウ  片栗粉  ☆水  ☆鶏がらスープの素  ☆オイスターソース  ☆しょうゆ  ☆こしょう  片栗粉(仕上げのとろみづけ)  ごま油  サラダ油  サラダ油 
サラダ油
調理時間目安 : 約15分

費用の目安 : 指定なし

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オイスターソース味でコクがあり、ご飯がすすみます♪お弁当のおかずにも。

豚肉とチンゲン菜と椎茸のオイスターソース炒め
豚肉とチンゲン菜と椎茸のオイスターソース炒め
材料 : 豚こま切れ肉  チンゲン菜  椎茸  塩、こしょう  片栗粉  〇オイスターソース  〇醤油  〇酒  〇三温糖  ごま油  ごま油 
ごま油
調理時間目安 : 約15分

費用の目安 : 300円前後

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チンゲン菜のレシピ
なす 白なす| 丸なす| 水なす| 米なす| 賀茂なす| かぼちゃ|
かぼちゃ 大根|
大根 きゅうり|
きゅうり アボカド|
じゃがいも キャベツ|
さつまいも 白菜|
キャベツ もやし|
白菜 トマト全般|
トマト プチトマト| ドライトマト| フルーツトマト| ごぼう|
もやし たけのこ|
小松菜 ほうれん草|
ほうれん草 ブロッコリー|
ごぼう 小松菜|
アボカド さつまいも|
玉ねぎ じゃがいも|
ブロッコリー ゆず|
にんじん 玉ねぎ|
春野菜 レタス| アスパラ| ふき| 新玉ねぎ| 菜の花| 新じゃが| とうみょう(豆苗)| そら豆| うど| さやえんどう| えんどう豆| ぜんまい| たらの芽| わらび| クレソン| グリーンピース| よもぎ| スナップえんどう| せり| ふきのとう| ゴーヤ|
夏野菜 ズッキーニ| とうがん(冬瓜)| ピーマン| オクラ| ししとう| モロヘイヤ| いんげん| パプリカ| 空芯菜| 枝豆| とうもろこし| うり(瓜)| ささげ| そうめんかぼちゃ| つるむらさき| れんこん|
秋野菜 かぶ| 山芋| 長芋| ぎんなん(銀杏)| 春菊| チンゲン菜| 大和芋| バターナッツかぼちゃ| 里芋|
冬野菜 水菜| にら| セロリ| カリフラワー| 長ネギ(ねぎ)| くわい| わさび菜| ユリ根| ヤーコン|
きのこ エリンギ| えのき| しめじ| まいたけ| 松茸| なめこ| マッシュルーム| ひらたけ| その他のきのこ| みょうが|
香味野菜・ハーブ 生姜(新生姜)| しそ・大葉| ガーリック・にんにく| とうがらし・葉唐辛子| 万能ねぎ| パセリ| パクチー| ローズマリー| バジル| フェンネル| ちくわ|
その他の野菜 にんにくの芽| 芽キャベツ| 高菜| らっきょう| ラディッシュ| むかご| かいわれ大根| スプラウト| エシャロット| その他の野菜| おかひじき| ケール| しいたけ|
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