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ほうれん草のレシピ

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ほうれん草のレシピ ブロッコリー|


柚子が手に入れば是非!甘酸っぱさといい香りで箸がとまりません。たくさんある大根の消費にも。さっぱりとした薄味なので、もりもりたくさん食べちゃえます。

高齢者でもOKなおせちを考えました。

お正月のおせちの一品に。簡単になますが出来ます(^^)vたくさん作りました\(^o^)/2022年12月30日少し追記しました。

カブとサーモンの刺身を使って簡単かぶら寿司

お箸で切れるトロットロの豚肉と中まで煮汁が染み染みの大根を圧力鍋で時間半分に♪今の所この手間のかけ具合・味付けが自分の中で決定版な豚の角煮です(*´ー`*)

栄養たっぷりのジビエ猪肉を食べやすい角煮にしてみました。

圧力鍋で、とろっとろの豚バラ大根ができます。豚バラ肉を一度ゆでこぼして、余分な油を抜いています。

父が猪猟をするので良く食べる猪肉。臭みも無く、箸で切れるほど柔らか~い角煮。脂もとろけてます♪圧力鍋で簡単!ご飯が進むので夕食の一品にいかがですか?

紅白でめでたく。

【おせち】 ごぼうと人参、つゆ豆の歯ごたえと鶏肉がGood!甘辛い濃いめの味付けです。ごぼうも人参も地中に根付くことから、「長寿」「基礎固め」を願う一品です。

あすっこはブロッコリーとビタミン菜から生まれた新しい野菜なんですって。とても美味しい野菜です。

スティックになっているので、お弁当にもピッタリです。

鱈のあらが手に入ったらぜひどうぞ!身体がぽかぽかになりますよ。

意外と難しくないので、あら汁好きな方はもしスーパーで魚のあらを見つけたら是非やってみてください。

焼かずに入れることもありますが、焼いてあら汁にすると香ばしくて、これもまたおいしいです♪




材料 :

調理時間目安 :

費用の目安 :

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とても簡単に誰でも美味しくてできます(^-^)/ほうれん草じゃなくても季節の野菜やきのこを入れても美味しいですよ✨パイなしなのでヘルシー❤

簡単!ほうれん草とベーコンのパイなしキッシュ☺
簡単!ほうれん草とベーコンのパイなしキッシュ☺
材料 : ほうれん草  ベーコン  オリーブオイル(その他油でもok)  塩コショウ    豆乳(牛乳でもOK)  生クリーム  チーズ  チーズ 
チーズ
調理時間目安 : 約30分

費用の目安 : 300円前後

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レンジで簡単に茹でほうれん草を作る方法!

簡単時短!レンジで茹でほうれん草
簡単時短!レンジで茹でほうれん草
材料 : ほうれん草  ほうれん草 
ほうれん草
調理時間目安 : 5分以内

費用の目安 : 100円以下

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寒い季節には温かいスープパスタで体の中から温まりましょ(*´꒳`*)ほうれん草やハムなどクリーム系と相性の良い具材をたっぷり入れました♫

簡単美味♡クリームスープパスタ
簡単美味♡クリームスープパスタ
材料 : パスタ  ほうれん草  玉ねぎ  しめじ  ハムorベーコン  バター  おろしニンニク  ◎水  ◎顆粒コンソメ  ◎みりん  ★牛乳  ★ブラックペッパー  ★塩  ★塩 
★塩
調理時間目安 : 約15分

費用の目安 : 300円前後

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おかずにはもちろんお弁当にもぴったりです!

簡単でうまい!ほうれん草の卵炒め
簡単でうまい!ほうれん草の卵炒め
材料 : ほうれん草    マヨネーズ  塩・こしょう  オリーブ油  オリーブ油 
オリーブ油
調理時間目安 : 約10分

費用の目安 : 100円以下

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ほうれん草のレシピ
なす 白なす| 丸なす| 水なす| 米なす| 賀茂なす| かぼちゃ|
かぼちゃ 大根|
大根 きゅうり|
きゅうり アボカド|
じゃがいも キャベツ|
さつまいも 白菜|
キャベツ もやし|
白菜 トマト全般|
トマト プチトマト| ドライトマト| フルーツトマト| ごぼう|
もやし たけのこ|
小松菜 ほうれん草|
ほうれん草 ブロッコリー|
ごぼう 小松菜|
アボカド さつまいも|
玉ねぎ じゃがいも|
ブロッコリー ゆず|
にんじん 玉ねぎ|
春野菜 レタス| アスパラ| ふき| 新玉ねぎ| 菜の花| 新じゃが| とうみょう(豆苗)| そら豆| うど| さやえんどう| えんどう豆| ぜんまい| たらの芽| わらび| クレソン| グリーンピース| よもぎ| スナップえんどう| せり| ふきのとう| ゴーヤ|
夏野菜 ズッキーニ| とうがん(冬瓜)| ピーマン| オクラ| ししとう| モロヘイヤ| いんげん| パプリカ| 空芯菜| 枝豆| とうもろこし| うり(瓜)| ささげ| そうめんかぼちゃ| つるむらさき| れんこん|
秋野菜 かぶ| 山芋| 長芋| ぎんなん(銀杏)| 春菊| チンゲン菜| 大和芋| バターナッツかぼちゃ| 里芋|
冬野菜 水菜| にら| セロリ| カリフラワー| 長ネギ(ねぎ)| くわい| わさび菜| ユリ根| ヤーコン|
きのこ エリンギ| えのき| しめじ| まいたけ| 松茸| なめこ| マッシュルーム| ひらたけ| その他のきのこ| みょうが|
香味野菜・ハーブ 生姜(新生姜)| しそ・大葉| ガーリック・にんにく| とうがらし・葉唐辛子| 万能ねぎ| パセリ| パクチー| ローズマリー| バジル| フェンネル| ちくわ|
その他の野菜 にんにくの芽| 芽キャベツ| 高菜| らっきょう| ラディッシュ| むかご| かいわれ大根| スプラウト| エシャロット| その他の野菜| おかひじき| ケール| しいたけ|
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