香味野菜・ハーブのレシピ

揚げるのめんどくさいから代わりにオーブンで焼いてヘルシーに！写真は硬め半熟ですが、置き場所によってはトロトロ半熟でした。 油いらずでヘルシーなスコッチエッグです♪玉ねぎがなかったので人参たっぷりにしたらとっても美味しかったです♪ 揚げずに焼いて作る簡単でヘルシーなスコッチエッグです♪ 油不使用、揚げずに作るスコッチエッグです。加熱作業のほとんどは電子レンジにお任せ♪（ありがとう、レンジ君！）ゆで卵も裏技で作れちゃうんですよ。 本州の天ぷらとは違い、衣が厚く、味が付いており、沖縄ではおやつ感覚で食べる天ぷらです。沖縄ではコンビ二でも販売されている程人気の沖縄料理、家庭でも作れます♪ もうタコライスの素は要りません！家にある材料でできます(´∀｀)ノ 大好きな軟骨ソーキ。手間はかかりますが、臭みと余分な脂がなく絶品です‼是非、純黒糖+お好きなお酒で作ってください。(※肉2kgで調味料1.5倍) 人参の甘味と旨味をしっかり味わえる、人参だけで作る沖縄料理のしりしりです！作り立てはもちろん、冷蔵庫で冷やして食べても美味しく常備菜にピッタリ♪ ビーフンの代わりに春雨を使って、ランチにしました。小分けにして冷凍しておけば、お弁当の一品にも便利ですよ。 あったかでも 冷たくても豆乳とサバ缶で簡単麺作り。ラー油でピリッと。余った素麺でも まだ暑い日に とてもまろやかで美味しいです。 何これ？！ホントこれだけで全然違う！！スープを飲み干しちゃうほど、コクと旨味の辛ラーメンが出来上がります♡ お弁当に入れるととっても可愛くなります♪ お弁当のすき間にも♪ お弁当やおかずの彩りに♪レンジで作る＊少量にんじんグラッセです＊

材料 ： 調理時間目安 ： 費用の目安 ： 詳しく見る ツナ缶で 手軽に出来る パスタです(o^^o) ツナ缶の麺つゆ 和風パスタ ♪ 材料 ： パスタ  ツナ缶  刻みねぎ  焼き海苔  ３倍濃縮麺つゆ  オリーブオイル  オリーブオイル  オリーブオイル 調理時間目安 ： 約15分 費用の目安 ： 300円前後 詳しく見る きゅうり・梅肉・生姜とサバ缶を使った夏らしい冷やしうどんです。 サバ缶 DE 夏冷やしうどん 材料 ： うどん(乾麺)  ☆サバ缶(鯖)  ☆サバ缶の汁  ☆梅肉  ☆生姜(千切り)  ☆オリーブオイル  ★白だし  ★水  ★オリーブオイル  きゅうり(1/4本くらい)  梅肉  ごま  ごま  ごま 調理時間目安 ： 約10分 費用の目安 ： 300円前後 詳しく見る 焼き肉屋さんでよくあるにんにくのホイル焼き。あの特有のにんにくの臭みがなくホクホクじゃがいものように美味しいです★にんにくが苦手な私でも食べれます！ お家で簡単☆焼肉屋さんのにんにくのホイル焼き 材料 ： にんにく  ごま油  ごま油  ごま油 調理時間目安 ： 約15分 費用の目安 ： 300円前後 詳しく見る これからが旬のナスでペペロンチーノを作ってみました。 ナスとしめじのペペロンチーノ 材料 ： パスタ（乾麺）  ナス  しめじ  オリーブオイル  鷹の爪  ニンニクチューブ  パルミジャーノチーズ  塩  塩  塩 調理時間目安 ： 約10分 費用の目安 ： 100円以下 詳しく見る

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